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V2EX  ›  redford42  ›  全部回复第 1 页 / 共 63 页
回复总数  1253
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17 小时 56 分钟前
回复了 proletariat00 创建的主题 生活 对于父母还是不要开玩笑的为好。
这算什么
我直接明确告诉我爸妈,脚长我自己身上,再说这些我直接消失
从小就瘦的体质,肌肉基本都在腿上
1.多吃肉
2.少吃饭多吃菜,我饭只吃一小碗,饭吃完了如果还想吃炒菜又觉得咸就从汤里捞点蔬菜和炒菜一起吃
3.少喝饮料,不喝不现实,优先喝东方树叶这种茶饮,一周一次喝喝可乐这种
4.不喝奶茶,除非社交需要,和朋友周末出去玩大家都喝那我就跟着喝
5.多运动,能散步回家就不骑车,能骑车回家就不坐车
6.保持睡眠
7.较少压力,压力就算真的不消失也要改变自己对它的看法
8.少吃水果,水果含糖很高,我可能每周四次,每次最多摄入两个小台芒
9.晚上有十分钟以上的碎片时间找点动作跟练下(推荐俯卧撑,快捷

抛开上述的这些,每周还会进行两次以上的羽毛球
当然这个就全凭兴趣爱好了,每个人兴趣爱好不一样,不一定适用
婚都不结了,你猜我是不是刚需
加速!
@channg sorry sorry ,多打了个 0 ,没有给大家上焦虑的意思
@oamu 哈哈哈哈,多打了个 0
5 天前
回复了 Zaden 创建的主题 问与答 有靠谱的慈善捐助渠道、项目吗?
我捐免费午餐
7w
5 天前
回复了 zhousir5071 创建的主题 健康 愁死了,孩子身高偏矮有什么办法吗
4 岁不急吧...
去医院测测微量元素啥的
可以给小孩多多按摩放松小腿大腿
跳绳完一定要按摩
实习算的话是 4 倍
正式的话 2 倍
3300-6500-140000
14 天前
回复了 clieujv 创建的主题 剧集 你们都看哪些美剧呢?
NCIS
无耻之徒
都市侠盗
迷失
傲骨贤妻
豪斯医生
波士顿法律
硅谷
基本演绎法
好好睡觉
35 天前
回复了 anything66 创建的主题 随想 说的那些难听的话最终反噬了自己
写日记本里行不
偏重了,168 体重建议控制在 120 斤以内...
人上了年纪新陈代谢下来后真的要多多上心了...
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