外卖和罐头，哪个更健康？

[coinbase]

[xx219]

现在的外卖越来越离谱，牛肉饺子 38 块钱一份，都吃不出肉味，更不要说牛肉味。 午餐肉罐头还是有点肉味的。

[username321]

@google2020 简单来个高嘌呤

[abc0123xyz]

钱到位了都差不多，钱不到位也差不多

[yufeng0681]

外卖和罐头都是解决方案，不是健康本身
1 、材料越接近原始形态，越健康。 比如鱼罐头里面是鱼块，整鱼
2 、防腐剂没有的健康
3 、色彩，香味类的添加剂没有的健康
4 、没有反式脂肪酸的健康
5 、没有高温处理过的食材健康
6 、含糖低，含盐低的食品更健康
7 、单一的食材不够健康， 要吃多种食材组合的 [可以是多类罐头，而不是瞄着一个罐头里面多食材]

[Greendays]

都是典型的重油重盐的食物，我认为都不健康，一定要说的话应该外卖更健康一点，毕竟有相对清淡的口味可以选。

[mmdsun]

外卖点盒饭🍱饭菜那种，那种新鲜的中餐应该还好吧？