冬天如何锻炼身体呢？

[random1221]

北方太冷了，出门跑步一次不适合，衣服都不知道该穿厚的还是薄的

如何找到适合自己的运动项目呢？不为增肌，只为增加代谢能力和心肺能力

[kevinmissu]

室内羽毛球

[ltyj2003]

跑步机、划船机、室内体操。

[rocksolid]

最优解是买个跑步机，要么就爬楼梯吧，最差家里做 Hit

[404E]

无绳跳绳，tb 十几块买个

[coderluan]

我是打羽毛球和划船机。

[lovebirdegg]

跑步，跑起來就不冷了。

[liloli]

在北京，室外跑步没问题。建议试一下。

[lix7]

跑步机注意别吵到楼下，动感单车和椭圆仪相对噪音小很多

[hao7Chen]

@liloli 试了，逝了

[woshinide300yuan]

复式，在家跳绳

[Mark42]

地下车库跳绳

[Alias2023]

搬家到南方啊

[carnivalist]

单腿蹲

[asche910]

室内俯卧撑、平板支撑

[wander639]

有氧拳击 2 ，能动起来，效果一般

[keithsliu]

刘畊宏那个跟着做感觉就够用了吧

[qq565425677]

switch 健身环大冒险

[fenfire]

游泳年卡

[L4Linux]

有跑步穿的夹棉外套。

[anquesun]

买个椭圆机，好用