28 岁男性，感觉自己的肺功能有所下降，就我一人这样吗？

[beijing999923]

爬到无楼有大喘气，40 字以上的长句读不下来，需要停下来深吸一口气，话说是和疫苗有关？后遗症吗？

[dustookk]

@monzuguan #17 这是什么手表，苹果手表有这个功能吗

[monzuguan]

@dustookk 佳明的，我没用过苹果的，但刚才搜了下应该也有这功能

[muooOOO]

跑步吧，三年前上班快迟到小跑一个路口，结果晕倒。到现在静息心率 50 ，深睡 35 ，心肺能力增强肉眼可见

[beijing999923]

@isc 不抽烟不合就不熬夜 哈哈，我觉得要是上楼费劲可能是体力的问题，但是读长句都读不下来就有点问题了

[xinbaqiu]

做个 CT 肺功能就知道了。要定期体检，真的，别问我怎么知道的，都是教训

[dasbn]

新冠后，感觉是这样的，很多研究新冠影响的，即使运动，也大不如前了。

[woodfizky]

因为其他病因做了胸部 CT 的我发现医生提都不跟我提我 CT 报告里提到双肺有散在纤维灶。

后来我自己百度了下我就明白了，这就是我之前得过一次新冠和甲流的肺损伤，虽然它可能逐渐的在自己修复，但是肺功能比患病前差是不用多说了的。

那为什么医生不跟我说呢？因为那波过后可能大部分人或多或少都有不同程度肺损伤，不稀罕了。

[dfdd1811]

没关系别担心，30 岁之后会全线下降的

[guguexxx]

别担心，人总是要死的

[liuzimin]

@Perry 那为什么普遍肌肉力量更强的男性，寿命却比女性短呢？

[liuzimin]

@monzuguan 啊这。。。我最大摄氧量 47 ，但感觉自己心肺能力还挺强的。

[pfjhetg]

我今年 33 ，跑步有几年了，前年疫情的原因跑步变少了，断断续续一年多时间阳了几次，23 年开始一步一步恢复跑步，一开始跑起来和以前比起来差了很多（具体点就是一跑起来心率就很高，感觉也更累），坚持了大半年，同时又学习了更多科学的训练方式。到目前为止，有氧能力可能比疫情前还要强一些（具体体现在同样的跑步配速下，心率比疫情之前降低了 10 个点左右）。 楼上有人说到的 VO2Max 我感觉是非常准确的数据，我和几个同事经常一起跑步，对比了我们各自的 VO2Max 数据，VO2Max 数据的差距能很准确的反映出我们几个人的有氧能力的差距。

[BIGBIG]

同 28 。
每日上下班日均步数 8k 步，平时会有跑步。
也是感觉打科兴疫苗后 稍微上点运动量就上不来气了 以前完全 没有这种感觉

[datocp]

新冠后这一年 1.1 发病一直到 4 月份才感觉心跳正常，一年就骑行 3 次，特别去验证过和以前一样还能爬坡。。。
还是坚持长期锻炼吧，光坐着是不行的。

[Felldeadbird]

建议先做 CT 排除肺部问题。新冠是攻击肺部，但是否诱发肺部功能减弱只能说看个人体质。单纯观感是不好判断肺功能的。

[lakie]

正常，过来 30+更明显，以前干啥都不累，精力旺盛，

[dyv9]

久坐不动就是这样，那些瘫痪在床都是一年比一年差最后神经和肌肉都萎缩了，有氧运动每天半小时，比如跑步 2 公里，周末 5 公里，每天不要超过 这个量，量大对我们没有时间的人不是好事。

[TroyeSivan]

一眼功能以为是...

[stardew]

多多锻炼吧

[Perry]

@liuzimin