有哪些可以一直坚持的运动?

2024-01-28 18:24:18 +08:00
yuan321  yuan321

有哪些运动可以一直坚持下去吗?

9941 次点击
所在节点   体育运动
91 条回复
Hf1G1sGBYS8QSLN8
Hf1G1sGBYS8QSLN8
2024-01-28 18:25:16 +08:00
俯卧撑
Fike
Fike
2024-01-28 18:29:39 +08:00
跑步
coderlxm
coderlxm
2024-01-28 18:30:02 +08:00
悠悠球,我坚持了二十多年了,跑步也还可以,慢跑的话挺好坚持的。
yybhf
yybhf
2024-01-28 18:33:25 +08:00
俯卧撑、仰卧起坐,深蹲,比较简单。
I3tZ9NgHU44xmaA4
I3tZ9NgHU44xmaA4
2024-01-28 18:37:08 +08:00
钓鱼,一出去就不想回家,一上瘾就玩到老,
Hf1G1sGBYS8QSLN8
Hf1G1sGBYS8QSLN8
2024-01-28 18:38:50 +08:00
受场地,时间,天气等条件限制的项目都不太好坚持。
另外运动和锻炼其实不太一样。
运动往往都是有社交和娱乐属性的。
你可能是想锻炼身体,那无非就是有氧和力量。整个动感单车有氧然后俯卧撑和平板支撑就是力量了。
ration
ration
2024-01-28 18:41:00 +08:00
跑步爬山
spicy777
spicy777
2024-01-28 18:44:28 +08:00
各种球类运动
balabalaguguji
balabalaguguji
2024-01-28 19:31:34 +08:00
x86
x86
2024-01-28 19:39:24 +08:00
打飞机
wonderfulcxm
wonderfulcxm
2024-01-28 20:17:32 +08:00
因人而异,对我来说就是跑步,快三年 5000 公里,南方的冬天天气是最适合跑步的,就是起床比较难。不过 v 站的主流论调似乎是跑步伤膝盖,膝盖磨损不可逆,再跑坐轮椅,自己掂量,哈哈😂
chendl111
chendl111
2024-01-28 20:22:49 +08:00
多睡觉,多提纲
dejestel
dejestel
2024-01-28 20:24:50 +08:00
凯格尔运行
d29107d
d29107d
2024-01-28 20:27:08 +08:00
ml
kylebing
kylebing
2024-01-28 20:34:47 +08:00
俯卧撑,是最方便的自重力运动了。
打扫卫生也是一种能够全方位立体化锻炼身体的一种活动。想明白这点,对打扫卫生再也不抗拒了。
lzfnb
lzfnb
2024-01-28 20:39:34 +08:00
能不能坚持下去是看你个人,和哪个运动没有关系。
另外建议你学会如何提问,个人情况都没说清楚,怎么让大家给你建议?
wolfan
wolfan
2024-01-28 20:40:26 +08:00
打桩
jeesk
jeesk
2024-01-28 20:53:09 +08:00
ns sport , 感觉羽毛球不错, 运动量至少有真实羽毛球的 1/2. 建议天天玩
zzzkkk
zzzkkk
2024-01-28 21:32:03 +08:00
@testonly
天冷和下雨天难搞啊
tallie
tallie
2024-01-28 21:50:17 +08:00
骑车 2018-2023

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