有哪些可以一直坚持的运动？

[yuan321]

有哪些运动可以一直坚持下去吗？

[goodman111]

俯卧撑

[Fike]

跑步

[coderlxm]

悠悠球，我坚持了二十多年了，跑步也还可以，慢跑的话挺好坚持的。

[yybhf]

俯卧撑、仰卧起坐，深蹲，比较简单。

[testonly]

钓鱼，一出去就不想回家，一上瘾就玩到老，

[goodman111]

受场地，时间，天气等条件限制的项目都不太好坚持。
另外运动和锻炼其实不太一样。
运动往往都是有社交和娱乐属性的。
你可能是想锻炼身体，那无非就是有氧和力量。整个动感单车有氧然后俯卧撑和平板支撑就是力量了。

[ration]

跑步爬山

[spicy777]

各种球类运动

[balabalaguguji]

力量训练： https://lianlian.gzyunke.cn

[x86]

打飞机

[wonderfulcxm]

因人而异，对我来说就是跑步，快三年 5000 公里，南方的冬天天气是最适合跑步的，就是起床比较难。不过 v 站的主流论调似乎是跑步伤膝盖，膝盖磨损不可逆，再跑坐轮椅，自己掂量，哈哈😂

[chendl111]

多睡觉，多提纲

[dejestel]

凯格尔运行

[d29107d]

ml

[kylebing]

俯卧撑，是最方便的自重力运动了。
打扫卫生也是一种能够全方位立体化锻炼身体的一种活动。想明白这点，对打扫卫生再也不抗拒了。

[lzfnb]

能不能坚持下去是看你个人，和哪个运动没有关系。
另外建议你学会如何提问，个人情况都没说清楚，怎么让大家给你建议？

[wolfan]

打桩

[jeesk]

ns sport , 感觉羽毛球不错, 运动量至少有真实羽毛球的 1/2. 建议天天玩

[zzzkkk]

@testonly
天冷和下雨天难搞啊

[tallie]

骑车 2018-2023