暂时遗忘“烦心事”“悲伤事”的方法

290 天前
 zjsxwc

最近有件“烦心事”总是不由自主的去想它,但多想无意,还耗费精神,内耗自身。

我现在遗忘“烦心事”的方法,就是每次要回忆这件“烦心事”时就先回顾一遍某个算法实现,再去想这件事情,我选择迪杰斯特拉 Dijkstra 算法。然后养成习惯,就会慢慢放下那件事。

把“不去回忆那件事情”,变成“不去回忆 Dijkstra 算法”,显然“不去回忆 Dijkstra 算法”对我来说更加容易。

虽然不能彻底遗忘,但心理感受确实好过不少了。

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lovedebug
289 天前
换个环境,比如结伴出去旅游一次

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