距离去年开始减肥一年了，效果如何？

[ipchy]

RT ，距离上个帖子发出 102 天乐，2023 年 2 月底 83kg 开始减肥距离今天 368 天，23 年 11 月底最低体重 66.7kg ，后续基本放任，春节前基本都维持在 68kg 附近，春节回家，超级放纵，回来之后体重目前维持在 69.5kg 附近；较最低点增加 2.8kg ，较节前回家增加 1.5kg ，计划 3 月开始，目标 2024 年体重维持在 68kg 附近，加油💪

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前几天海鲜市场买了个跑步机，已经跑了 2 天了，感觉状态好一点（不知道是不是错觉）

[ipchy]

@ramirezyolis808 积极的心态是持续下去的动力之一，媳妇儿说我硌人，不想让我继续减了，说这个状态正好

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@ipchy 我 170/140 斤，中度脂肪肝

[yKXSkKoR8I1RcxaS]

@ramirezyolis808 多少钱买的？我也想入手一个，参考下价格

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@Seria 650

[yKXSkKoR8I1RcxaS]

@ramirezyolis808 有参考图片吗老兄

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@Seria 舒华 SH-T3100-T2

[ipchy]

@ramirezyolis808 我也是体检异常有一项是中度脂肪肝，体重减下来了，脂肪肝消失了，主要是肚子小了，我现在的肚子和同身高体重的同事相比腰围小很多，我现在腰围 83cm ，身高 174cm

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@ipchy 我不算重啊，才 140 斤而已。bmi 略高，估计就输运动量太少导致的。