社恐人想在别人面前侃侃而谈，酒精和咖啡哪个更有作用？

[kisshere]

能够让自己处于头脑兴奋、无所畏惧、侃侃而谈的境界，酒精和咖啡哪个更有作用？

[PalenessIb]

一定要说的话，是酒。我不觉得咖啡会有用，只会让你更紧张焦虑。

[YsHaNg]

@PalenessIb 建议 pornstar martini

[chenliangngng]

你只是缺乏一个说错话也能被原谅的契机，考虑考虑圈子是不是有问题没给你这个机会

[redegg]

最怕社恐突然变成话痨……尬的要死

[dyv9]

社恐是没有计划能力和执行计划的能力。做啥事先列计划，说话办事时事情偏离计划时当场想办法纠正。

[liuran]

感觉最需要的是一个尊重包容并且对我们所说内容感兴趣的谈话对象。

[wintersun]

侃侃而谈的前置条件：
1 、话题和内容是你熟悉的
2 、对象是宽容和善于倾听的
3 、环境是安全的

其他的时候，闭嘴可能反而是更好的选择，说得越多错得越多

[buytraffic]

酒精对一部分人有这个效果，但不是全都有。咖啡感觉没这个效果，我天天喝依旧社恐。

[zhangyongheng]

我发现很多人其实并不知道真正的社恐是什么样的，对于真正患有社交恐惧症的人来说，往往只需要一点酒精，甚至都不需要微醺，就可以使内心深处的恐惧感得到减轻，克服了恐惧感之后，反而思路会更加清晰