从去年 11 月开始健身,一直在喝 CPT 炽金分离乳清蛋白
最开始体测数据 20%体脂、65kg
截止到上个月体测 17%体脂、67kg 并增加了 3.7kg 的肌肉量
目前手头的 4 磅 CPT 分离乳清蛋白已经见底了,需求买一款新的蛋白粉,到网上调研了一下有的人推荐:
可能个人更倾向于买 ON ,但是 ON 有太多款式了,纠结于选择 ON 金标分离乳清还是普通的 ON 乳清蛋白,未来几个月个人的健身计划都侧重于保持体脂(如果可以能降一点也挺好)与肌肥大,采用的是自己制定的三分化,一周两个循环,求各位大佬帮忙在蛋白粉上的选择给个建议,谢谢各位!
这是一个专为移动设备优化的页面(即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面),如果你希望参与 V2EX 社区的讨论,你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。
V2EX 是创意工作者们的社区,是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法,可以遇见新朋友甚至新机会的地方。
V2EX is a community of developers, designers and creative people.