如何克服演讲恐惧症?

289 天前
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偶尔会给大家讲一些东西,然而每次心脏总是想要跳出来,说话声音都变了。。。

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39 条回复
kiracyan
289 天前
多练
Raynard
289 天前
多练,

我前些年一讲话就紧张,后来工作需要经常讲话,也就慢慢习惯了
shengmi
289 天前
皮条了就好了,之前我都抖音
shengmi
289 天前
要有一种心态,我讲的底下人都不懂
liaosong
289 天前
去报课,线上那种
liaosong
289 天前
@liaosong 我是说线下
iOCZS
289 天前
快点开直播吧,多练练应该就好了。世界是草台班子,你的听众也很一般的。
Felldeadbird
289 天前
不要紧张,克服紧张最好办法就是进入台词状态。
AstroNot
289 天前
准备足够充分
infyni
289 天前
我一开始也紧张,后来就不会了.要对自己讲的内容有信心,就可以不用紧张.
KevinDo2
289 天前
1 是准备足够充分 2 是多练习
Xu3Xan89YsA7oP64
289 天前
把前 1-3 分钟的内容写文字稿,背个几十遍,上去就背,紧张也就前几分钟,暖完场按自己节奏讲就行
f2kandlove
289 天前
有机会多讲讲就行了
wolfie
289 天前
心态问题。
你失误没人在乎、你失误没人在乎、你失误没人在乎。
多练,也是因为熟练了,失误少了,提高自信。
coffeelover
289 天前
拿镜子自己对着自己练,一套内容,你练习超过 100 遍,就没有任何问题了
HENQIGUAI
289 天前
讲少了。多讲几次就习惯了。
lilei2023
288 天前
讲的少,我也是,刚毕业高需求,总给人讲,慢慢就好了,然后开始写代码,慢慢的退化了!
tyrantZhao
288 天前
我也是这样,一说话就容易紧张,感觉还是脸皮厚。
402124773
288 天前
你在心理只要明白一点,因为你牛逼,所以你教他们,只要你心理不怕了,其他都都不是问题。
还有就是多提前练习下,把控下节奏,掌握一些基本回复别人提问的囫囵话。
fredweili
288 天前
学校里面没练过么? XR 眼镜可能有演讲模式,搞一个练练

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