结石复发频率过高，有什么好办法吗

[zengde1996]

从本科开始，就一直有一颗结石在体内，到研二的时候终于爆了，最后去医院手术取掉了

工作了一年之后，突然又感觉不对劲，复查之后发现体内的结石又长到 1cm 了，没办法又有积水，卡在输尿管，最后还是手术取出

从这次之后我长了个心眼，每个月复查一次，最近一次复查发现又长到 3mm ，有点绝望，这玩意是没办法根除的吗？

每次去医院，医生的说法我都会背了，结石小，自己回去多喝水多运动，结石大了，建议手术，好像没有其他办法了

结石成分分析是碳酸磷灰石，二水草酸钙。平时很少喝饮料，只喝公司的桶装水和矿泉水，每天保证 2L ，平时也跳绳，但是感觉毫无进展

[Light3]

建议..别喝公司的桶装水了
有结石 很多的时间都是喝水喝的 水质不行

[keethebest]

建议还是水烧开了喝

[agood]

结石产生的原因有很多，比如家族和个人病史、高盐高糖饮食、饮水不足、肥胖症、其他疾病或药物因素。
总的来说是先查明病因，多进行有氧运动、多喝水（喝多少取决于代谢量，不是固定多少 L ）、调整饮食结构等等

[LiYanHong]

多玩玩过山车这类

[iOTOi]

有没有查尿酸这个指标？尿酸排不出去会在体内析出结晶，结晶变大就是结石，这也是通风来源，尿酸过高除了高嘌呤饮食外，还有就是自身代谢功能弱，需要增加运动，合理饮食，还有睡眠时间，多喝水有助于排酸。

[nothingistrue]

你这不都分析结石成分了吗，上面会有饮食注意的。得了结石虽然不用刻意选择饮食结构，但你注定是要放弃几种喜欢的食物的。

而且正常情况下，3mm 以下结石都是正常现象，饮食结构改善或者吃药之后大概率自行消散（所谓的排石药压根就不是排石，而是改变酸碱度），5mm 以下能不用外部手段就正常排除。

最后提一点，我因为个人原因，特意搜索个各种结石手术的资料，全部都有：术后十年内易复发。第一颗结石没当回事，拖了几年不得不手术，这应该是根。

[CodersZzz]

我是双肾都得过结石，痛的时候是真的痛苦。去年 前年都得过，今年夏天还得去检查，免得大了不好排

[dvbs2000]

老老实实喝纯净水，什么矿泉水都是忽悠

[v2qwsdcv]

除了跟喝水有关，更重要的是：
# 你家炒菜前要先焯水去除草酸。
# 避免富含草酸和富含钙的食物共食用，比如豆腐和菠菜。

[linyongxin]

多喝水，养成喝茶的习惯，在福建喝茶多的人没听过什么结石，我爸一天都不用喝水，结石抢救两次了

[buytraffic]

会不会就是矿泉水喝的，换纯净水试试？

[zengde1996]

@hahasong
@512357301
@512357301 我不喝碳酸的还有原因是我胃不太好，容易胀气

[zengde1996]

@evan9527 同道中人，现在感觉是医生也不知道给啥建议

[rain2278988]

@Blulotus 柠檬水是重点吗

[Blulotus]

@rain2278988 可能是重点之一，之前查资料说可以预防。还有饮食，那几年豆制品，豆浆，那些容易形成草酸钙结石的食物都戒了