你们如何应对下午饥饿的

[dongdongdong]

现在我已经饿了，但是 6 点才能去吃饭。

平常没有吃零食的习惯，因为会长胖，所以办公室没有备零食。

各位下午会饿吗？是吃什么过渡的？

[iOCZS]

公司不提供零食吗？

[lazywen]

整一桶山姆混合坚果放桌上，一个月问题不大，还是分同事一起吃的情况下

[HolmLoh]

我建议吃水果不要吃坚果。
如果怕胖最好不要买坚果吃，你看下营养成分表就会发现坚果大部分营养是油。
我之前半年瘦了 15 公斤就是靠的午饭吃的少，下午饿了吃水果，水果专门找低 GI 的水果，比如杨桃，橙子，奇异果，番石榴，苹果，小番茄等等，即使水果有果糖，但是水果有比较高的水分和很多的纤维，吸收率不高，做下午点心可以放心地吃

[prodeity]

711

[conky]

@hemingcn 我这不行饿的难受

[cssk]

查查有没有糖尿病

[linyongxin]

少吃碳水，多吃蛋白质如鸡蛋肉奶

[iyaozhen]

之前公司 7 点才开饭

其实还好，中午多吃点

[skmO]

主食换慢碳

[duanqiaoyanyu]

@facebook47 横扫饥饿 就吃士力架！

[pipilu]

黑咖啡可以抗饿

[jadec0der]

不吃碳水，脂肪功能，然后就不饿了

[corcre]

不是说饿两天习惯了后面就不饿了吗...

[cnleon]

海盐苏打

[chinaguaiu]

我晚上八点以后才能吃饭，我更惨

[ruuu]

午饭多点个花卷，饿了吃

[ktyang]

简单粗暴是喝水+溜达。实际来说稍微吃点，晚上把对应的热量减掉，不会影响体重的。

[lance07]

@pipilu 肚子都空了再喝怕不是直接去厕所了, 而且黑咖啡抗不了一点饿

[clifftts]

楼下便利店，煮个车仔面，弄个烤肠

[klo424]

怕胖就不要吃坚果，吃点苹果得了。