大佬们有啥缓解眼疲劳的方法么

[chunzhang5748]

以前不觉得，现在显示器是公司配的 1080 的，一般 2 个小时眼睛就比较累了，平时看手机也比较多。。。

[weenhall5]

闭目养神，少用眼

[polopro]

不要久坐，经常起来活动活动，打水或者上个厕所走动下，远眺下风景，按摩眼部周边肌肉

[c3gd2g]

海露

[frankilla]

我眼睛倒是不累就是干。

[deltadawn]

吃点猪肝

[chenliangngng]

走路不要玩手机

[XuHuan1025]

吃蓝莓，亲戚蓝莓卖不掉，全家吃了一个月蓝莓，眼睛嘎嘎亮

[SantuZ]

多眨眼，有用

[52boobs]

1.找个靠近窗户的工位，没事多看下室外的风景。
2.工作的时候有意识的控制用眼时长，开始干活之前给自己定一个手机闹钟，到点了起来活动下。
3.不要没事玩手机，给自己的眼睛多点休息时间，想要摸鱼或者无聊的话用耳机听点音乐或者其他的内容。
4.显示器/浏览器的夜间模式/暗模式对于缓解疲劳还是有点用。
5.工位或者身边要常备一些不同颜色的物件，注意颜色多样性，比如深蓝色的杯子，浅黄色的摆件，橙色的笔 blabla 。心情不好或者感觉眼睛有点疲劳就拿手上把玩一会，没事就换一批玩玩，反正小摆件网购非常便宜又方便。
6.灯光,这点在晚上特别明显，垃圾灯光会让你飞快耗尽视力资源，可以考虑整个屏幕挂灯或者换用素质更高的灯光。
核心就一句话，用有益于眼睛东西弥补显示器和灯光对你视力的伤害。

[vanityfairn]

叶黄素。山姆的，或者淘宝买的都行

[Qinsher]

做眼保健操。还挺有用的

[ssgooglg]

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[ssgooglg]

可以试试眼保健操+叶黄素

[fuge]

我感觉分辨率越高越累。。。。是我错觉吗。。那些低分的屏眼睛能看见像素点，虽然高分屏表面上看不见像素点，但是我自我感觉眼睛一直在试图看见像素点，就不断的用力，就越来越疲劳。
个人愚见。

[walkingmoonwell]

决明子泡茶喝，一喝就有用，药店基本都有卖

[fydss]

虽然重点不对，但是我们公司都是用 1080 的显示器，也没有这个情况啊，是不是跟显示器没关系