借助 AI ,可以使用 Enjoy App
https://1000h.org/enjoy-app/ 进行朗读练习,我自己从 24 年 1 月 11 日开始练习,到现在已经 4 个多月,听和说有很明显的变化,每天能够保证 2-3 个小时,每星期休息一天。
5h 的话有些多,建议少一些,毕竟这是一个长期项目,我开始的时候,每天 3 个多小时,时间分配的有些不合理,导致前期用力过猛,后劲不足有些不足。
一个月后调整了时间安排,早上起来后花 1 小时的时间,主要是用来将中文翻译成英文,使用 OpenAI 进行翻译,再使用 TTS 转化为语音,然后仔细听 10 多遍,剩余有时间就朗读,没时间就中午或者晚上。
中午休息有时间的话朗读半个小时,晚上下班后安排一个半小时进行朗读,这样将时间进行分段,比使用一整块时间练习,效果好很多。
英语学习是个长期项目,短期目标调低一些,长期目标调高一些,持续两三个月之后,就不会觉得每天朗读英语是件负担,觉得是挺正常的一件事情,同时也能感觉到很明显的变化。
祝好运,加油!