马斯克说每天要工作 16 小时，所以要吸 k 粉，我最近发现喝茶其实也有不错的效果，能让我每天状态稍微好一点，不容易犯困，也不会那么抑郁了，大家平时是怎么维持良好的精神状态的

[silentsky]

[wzhpro]

喝茶和喝咖啡对胃都不好

[ttvv123]

人和人是不同的， 有的人睡 4 5 个小时就恢复了，有的人要睡满 8 小时。 不如多睡觉。

[cndenis]

为了工作不惜吸 K 粉, 求别这么卷吧...

[1145148964]

https://v2ex.com/t/1045988#reply0
恰好我今天写了一个帖子。只不过观点完全相反

[churchmice]

午睡

[nuk]

每天睡满 12 个小时，感觉精神就还不错

[GeekGao]

3 月 18 日，马斯克接受 CNN 前主播 Don Lemon 采访时，讨论了他对氯胺酮药物的使用... 氯胺酮是一种主要在医院用作麻醉剂的药物，但近年来被批准作为治疗抑郁症、焦虑症和其他心理健康状况的潜在疗法。

马斯克在采访中详细解说了自己吸食氯胺酮的过程，“有时候，我的大脑中会出现某种……消极的化学状态，我想就像抑郁症，或者与任何负面新闻无关的抑郁症，而氯胺酮有助于人们摆脱消极的心态。”

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马斯克并不是为了提神，是为了缓解和治疗抑郁症。
查了下，喝茶应该对抑郁是没啥直接帮助的。
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不容易犯困，个人觉得还是要摄入大量的咖啡因，例如每天几杯浓缩咖啡。或者吸烟（不赞同，直接有害健康）。
睡眠质量调整，我觉得还是很重要的，服用 褪黑素 就觉得第二天精神好很多，虽然睡眠时长没增加。

[user23125]

抽叶子，加拿大娱乐大麻已经合法化了。

[jamosLi]

时间拉长，看起来精神时间长了，其实效率变低了。

[linyongxin]

喝福建炭焙的乌龙茶，如武夷岩茶、漳州奇兰、大田高山茶

[naythefirst01]

魔爪

[silentsky]

@linyongxin 以前对茶没什么研究 不太懂 现在喝的是单从 属于半发酵乌龙茶

[freestone]

咖啡。
对我来说最应该做的是提高效率和保持睡眠。

[OrionParker]

你吸大麻吧，大麻还算便宜