坐姿健康与疾病的请教

[okura]

前几天回家，突然发现右脸一直在跳，然后过了一会儿就没了，那天晚上开始，右脸就开始紧绷了，昨天晚上脖子开始发麻，于是用脖子痛和脸紧上谷歌搜索了一下，说是颈椎的问题和平时的生活习惯有关，各位大佬有类似的经历吗，是如何改正的呢？

目前大三准备考研，可能看书看的姿势比较不对而且平时运动很少。

谷歌的链接如下：

https://health.udn.com/health/story/5967/7409811

[wuzhewuyou]

只是颈椎问题啊，我一度以为是中风前兆

[MMM25O7lf09iR4ic]

当然是花几块钱挂号啊，都发麻了你来这里问。

[vagusss]

去医院吧, 这种情况别忽视

[nicolaswork007s]

个人观点：大概率颈椎的问题

[okura]

@wuzhewuyou #1 就是因为不太确定所以想问问有没有类似的情况

[BiChengfei]

也有这个问题，先检查下身体是否右倾，然后检查是否腰突，颈椎是否有问题

[okura]

@BiChengfei #6 确实是右倾了，腰突好像不怎么感觉到，确实感觉腰有点小小的疼痛感，脖子还是很紧

[BiChengfei]

@okura 赶紧锻炼，腰突颈椎死不了人，但是非常折磨，并且以后嘴巴会歪，脸也会不对称，丑死了（痛哭）

[okura]

@BiChengfei #8 请问这个需要怎么治疗呢？因为看医生比较花时间，不知道可不可以通过找 b 站的颈椎放松视频来优化

[BiChengfei]

@okura 跑步、跳绳、游泳、打羽毛球、爬山等等，甚至走路，只要可以锻炼到全身肌肉的运动，都可以。仅仅放松颈椎或者腰部是不够的