楼上经常噪音打扰休息，有什么妙招

OP 目前是和对象一起租房，是一个 17 年的安置小区，小套二，座标四川。

房子上下隔音差，OP 是 17 楼次顶层，楼上 18 楼是顶层。因为小房间会暖和点，冬天住的次卧，从今年入春开始搬到主卧后，楼上在早晚时间段有明显噪音如下：

晚上 23 点后，楼上貌似在打游戏，时常哈哈大笑或愤怒叫唤，并在 0 点之后达到顶峰（因为准备睡了周遭很安静，只有他的声音回荡）。
最近发生的：早上 7 点后楼上开始咚咚的震动，像是有人在跑步或者锤地板。
第 2 点偶尔也会在非休息时段发生，例如傍晚，且持续时间最少 10min 。

OP 目前做过的努力如下：

去物业投诉，随后跟随保安师傅一同前去提醒，开门的是一个高个微胖男子，也算面善吧。在提醒之后，对方态度也还可以，表示知道了会注意，随后我们也就撤退了。
可能过了几天，某天晚上再次重现，于是找房东沟通（因为安置小区，大部分都是一个村或者邻村的，可能会认识）。房东表示之前听说楼上房子出租，所以楼上也应该是租房的，但是不认识他的房东。房东表示会再去找物业勾兑，后面貌似又好了几天。
然后就发生了上面的第 2 点，早上 OP 和对象同时被吵醒，穿好衣服直接上去砸门，本来准备了一肚子骂娘的话，但是开门之后那男的依旧态度端正，说自己早上在运动，但是垫了瑜伽垫，并表示不知道这房子隔音这么差。随后骂娘的话咽了回去，还是耐心给他沟通，表示晚上 0 点之后，早上 8 点之前，请保持安静，其余时间自便。

然后今早 7 点过又开始了，于是有了这篇帖子😅朋友建议可以报警，但是不知道这种算不算民事纠纷，能不能给那男的留个案底，甚至能不能震慑到他，我都不确定，所以也一直没有给叔叔打电话。今早 OP 一肚子火，想再次上楼去砸门，但是那男的每次态度很端正，甚至有一种应付了事的感觉。哪怕当面骂他娘，人家转头回去，该打游戏该运动，狗改不了吃屎。

之前本以为他会有室友，想着某次要是找到他室友了，可以多问点东西。但几次交涉下来，每次开门的都是他，也没在他的屋子里瞟到任何一个室友，不排除是自己单独租房。

实在是没点子了，本来想这两年会买房，希望这会是最后一次租房。东西也很多，不愿意搬来搬去的。并且 OP 对象表示，大家都是租房的，凭什么我们走而不是他走？以暴制暴的方案想了想也不好实现，要是每天殚精竭虑的等他休息的时候去搔扰他，有点无趣了，所以震楼器诸如此类可以 pass 掉。

感谢万能的 V 友！