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lianxiaoyi 你指的是换工作？说一下我的历程给你做参考
一年前我也是一样气盛，一天到晚都是工作，而我还有点完美主义，什么都想做到最好。那段时间很焦虑，很内耗。
后来身体出了状况，每到周末就头痛，去医院检查了一下，每次去都是看遍了人间疾苦，很害怕，很窒息。出于惜命的想法，我不想年纪轻轻身体就不行了，不想晚年躺在病床上。
1. 于是开始锻炼，办了健身卡，每天下班后电脑一扔就去锻炼。
2. 后来发现健身也就两个小时，不够填补周末，于是去买了辆公路车，傍晚的时候去骑车，追风的感觉真的很舒服，因为在骑行的时候，你只能专注于骑车。不会想工作，不会想手机。
3. 再后来发现外面景色太好了，就买了个相机，穿梭在大街小巷去摄影，拍完照回来学后期调色。
4. 最近又对人体科学感兴趣，开始研究睡眠科学，研究营养学，目前在看的一本书《营养方向别跑偏》，是一位神经内科医生在发现自己身患肾病之后，开始自救并最终转成了临床营养医生，推荐给你。
当然我做上面这些事的时候，都是一个人，只是沿路上会遇到很多相似的人，但都是过客，最终还是会一个人。
在感情上我承认是越来越孤独了，但是在生活中，却是越来越清醒了。