Windows(10)，长时间不关机(十多天)(睡眠或休眠)，就会很卡。而重启后，即使 cpu 占用接近 100%，却明显比重启前流畅？

每天晚上会睡眠或休眠

任务管理器同样是占用接近 100%的 cpu 。如果长时间用不关机（十几天），就会很卡。而重启后，cpu 占用接近 100%，却很流畅，甚至比重启前关掉所有软件 cpu 没怎么占用(10%)还流畅。（比较明显的表现是，alt+tab 切换不同软件窗口和按 win 键弹出开始菜单，明显慢）

我猜测的原因是跟内存有关（但是重启前很卡的时候，内存也只占用了大概 75%。重启后占用 50%）？还是什么其它的奇特原因

saranz

11 天前

久了卡应该是常驻的应用被优先安排到了虚拟内存，而真实内存留出来给新开应用使用。
重启变快，应该是把虚拟内存释放掉，程序重新被真实内存调用。但是久了后还是会被移动到虚拟内存里。

DefoliationM

11 天前

感觉 Windows Mac 都是，长时间不关就会很卡，但是 Linux 就不会，几个月不关都无所谓。

w568w

11 天前

先纠正 1 楼的回答。

> 久了卡应该是常驻的应用被优先安排到了虚拟内存

「虚拟内存」是指「用户进程不能访问真实物理内存地址，只能看到分给自己的内存映射」，是操作系统的一种设计。你指的应该是「交换空间」/「页面文件」这种技术。

在 SSD 上，一般应用（如 QQ 、微信）换入/换出交换空间只需不到 200 毫秒时间，和楼主说的「十几天」的跨度应该对不上。

> 久了后还是会被移动到虚拟内存里

操作系统一般不会闲着没事把软件移动到交换空间里，最多在闲时进行内存压缩。但这也不影响性能。

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然后回答楼主的问题。对系统流畅度造成压力的一般就是 CPU 、内存和 I/O 三大部件。先说结论：最可能出问题的是内存。

1. CPU：随着运行时间增长，一些设计不良的软件更可能进入一些错误状态（例如某软件每小时发生一次并发访问，而开发者根本没考虑并发问题。随着运行时间增长，程序越来越可能发生死锁或死循环）。然而这样的情况少之又少，一般来说异常的进程会直接占满 CPU ，很容易被察觉。

楼主说的「占用接近 100% 的 cpu 」「所有软件 cpu 没怎么占用(10%)」，我猜是指看到的瞬时占用。这个数值没多大意义，和卡顿与否无关，需要取一段时间的平均值。可参考 Linux 上的 load 。

2. 内存：类似的，一些设计不良的软件可能发生内存泄露（微软自己的 explorer.exe 和 dwm.exe 到今天还会偶发内存泄漏问题，更不要说一般开发者了），这是最主要的原因。内存泄漏将持续增加资源占用，最终触发内存交换，拖慢系统速度。

这里比较重要的指标可能是提交总量，75% 应该是物理内存的实际占用，大量交换可能已经发生了。

3. I/O：主要是 SSD 、显卡、网卡等。这个就看具体设备的驱动是否有缺陷、是否经过完备的测试了。

786375312123

11 天前

@DefoliationM macbook m2, ventura, 都不知道多久没关机了，一点都不卡。

loveumozart

11 天前

macos 一样的，我的公司的电脑一个周两个周不重启，必卡。32g i7 版 macbookpro 。

hrdom

11 天前

这里的很卡，比如说，从 chrome 通过 alt tab 切到 vscode ，要大概两秒。而重启后，这样切换，感激不到延迟，一秒可以切两三次

zhuawadao

11 天前

有同样的困扰，发现，如果电脑温度能降下来，能够减少卡顿程度。当然没有重启有效

night98

11 天前

这种情况有可能是软件问题，我最近就发现我电脑上的 steam ，每次都会跳弹窗，然后我就会发现电脑在一段时间之后变得特别慢，原因就是 steam 一直在拉起一个叫 steamwebhelper 的进程，但是一直拉失败了，就会拉起很多相同的进程。你这种情况你要去看下后台。

DefoliationM

11 天前

@786375312123 我这 Windows server 进程日常内存泄漏，不重启根本降不下去。

vialon17

11 天前

吐槽：Firefox 也有类似地问题，放的时间长能吃 2g 多内存，，，

Ja22

11 天前

忘记之前是啥提醒我了，Windows 让我重启电脑，说否则会卡，我猜内存泄漏？

shinession

11 天前

推荐用 ltsc 版, 长时间不重启也没事, server 版就更稳定了, 几年不重启都行

fangxiaoning

11 天前

同样，感觉是有什么句柄泄露，长期不重启就会越来越卡，尤其是切换窗口和打字，肉眼可见地变卡了，必须重启才能解决

totoro52

11 天前

一样，我 21 年就说过这个问题了，有时候电脑一个月没关，非常的卡断，ide 敲几行代码才出提示，重启完就瞬间解决了，就算把所有应用都关掉也不行，我感觉也是内存的问题，因为我关掉后还是很大一部分内存没回收回来，应该是发生了泄露

nekoneko

11 天前

我电脑常年不关机, 用起来没啥问题. 我是 11

ouqihang

11 天前

电脑开到自动更新重启都不卡，但间隔不会超过 25 天到 30 天，总会有更新强制重启。

esee

10 天前

我是 10 ，一般一个月左右重启一次，平时不关机，出门都是远程桌面回来继续开发。没觉得时间长了会卡，最常碰到的是微信开发者工具长时间不关把内存占满了很卡关掉重新开就好了

zktz

10 天前

分享一下我的经验。如果我的笔记本 windows ，盒盖子休眠，且不插电源一段时候后。就算再插上电源唤醒，也是非常非常非常的卡。原因是 cpu 降频了。就算 cpu 、内存、固态硬盘负载都非常低。但是也非常非常非常的卡，是因为 cpu 降频了。基本上 cpu 徘徊在 1Ghz 左右。这时候只要重启计算机。风扇就会狂转，cpu 上到 3Ghz 以上。

如果是在家，不合上盖子，一直插着电源，就是时间长了它自己休眠。那么再次唤醒，基本上不会降频。

所以我觉得是省电策略导致的。