心累，白天 8 小时写业务代码，下班后感觉脑子很乱很累，晚上根本不想学习只想躺平怎么破？

[leegradyllljjjj]

太卷了，优化了一批人，剩下的人只能干得更多了，业务代码写不好只会更难受；强迫学习也是越学越烦

[littlebaozi]

可以周末学，工作日就休息吧

[xiaolongorigino]

只有意志力此时能帮你突破瓶颈，如果确实不想学，那就去玩吧，别有心理负担，这是人的本能！

[seenthewind]

脑子乱就去耍，打游戏、约朋友出来吃饭喝酒、打打球跑跑步之类的。

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个人的经验是，业余搞学习、搞副业都是平时真的有余力的人去弄的，简单说就是本职的强度没有消耗掉他们的精力。

如果你下班后觉得很累，最好的建议就是去放松休息下，第二天想办法提高效率、劳逸结合，在办好同样甚至更多的事情的基础上，甚至还有精力的富余。

然后再去操心你该弄什么副业或者学习。

[xsen]

想办法逐步提升效率，包括不限于
1. 重构
2. 引入新的技术、语言、框架逐步优化
3. ai

首先做个懒人，看哪些可以不做、哪些可以少做、哪些可以自动做

[qingeekk]

@leegradyllljjjj #35 你如果在公司每天都是 8 小时高强度专注, 那首先要学会平衡工作强度, 毕竟工作中的事情是永远也忙不完的

[yellowsky]

@socketpeng #71 领导说的没错啊，还有 8 小时睡眠，除了睡觉就是工作，这才充实。

[valkyrjaE]

@yoiteshaw 跟老哥一样，之前在国内出了名的工时厂都做不到全程写代码，时不时走动下，去厕所，接水，休息。实际每天工作时间不会超过一半时间，完全不理解怎么做到 8 小时拉满写代码的，脑子不炸么

[zhwq]

人的精力是有限的，说明你精力不够学习了。想做什么做什么遵从内心，要不就换份工作。我自学都是在强度很低的公司完成的，比如微博，比如一个快倒闭的公司。。到了头条这样的公司之后，很难看完一本书，强迫自己看也是精力涣散，效果非常差

[AmanoPro]

每个人一天能全力投入到脑力工作的时间是有限的，如果你真想继续学习，还是建议换个轻松点的工作。否则的话躺平也没啥问题，是该让自己的大脑休息一下了。

[jsrunner]

你这会猝死的

[vipfts]

大佬牛逼

[bully]

没啥问题，正常，不要给工作干垮了自己，该休息休息该玩玩

[S8I86w6eTxeLcK0a]

正常。。赶需求的时候经常一天 8-9 小时高强度 coding ，下班了人都麻了，跟丧尸一样。脑子是木的

[ThinkCat]

高强度的话，现在考虑的不是怎么学习，而是怎么休息。如果猝死了，你觉得学的再多，有什么意义呢

[emonc]

试试健身和冥想。

[guanzhangzhang]

8 小时一直在写感觉有问题，没有框架和现场的模块代码复制粘贴吗 ，看看有没有啥东西能加快 CICD 之类的，尽量解放自己

[andytao]

怎么破？当然是不要破啦，做点体力方面的运动休息休息就 OK 。

[ninjaJ]

没有法律规定下班后一定要学习，8 小时工作后回来休息天经地义，不要被这些环境带偏了，这个世界上大部分人都是下班后舒服地过自己的生活，发展自己的爱好，这才是正常人。
除了工作就是学习，这才不正常。
放过自己，调整好心态，从容一点，脑子才更清晰，路才能走得更稳。

[julyclyde]

@wonderfulcxm 去健身房肯定不只是走路的
有足够的强度的锻炼，才能有效果

[wonderfulcxm]

@julyclyde 这又陷入另一个尴尬境地，以 op 这种疲劳状态，还要上足够强度的锻炼，你是想要他猝死吧……