我都 30➕的人了，做点事情就容易分心，遇到困难的事情就拖延，我啥时候才能开窍啊救命😅

[duduji77]

[duduji77]

@flowerains 我脸皮厚，典型的死猪不怕开水烫，好想集中注意力做好一件事情啊

[ddzzhen]

你这样想确实还没有开窍，但是这就是人类进步的源动力吧，反思自己索求进取。
另一个角度讲，当下的影视剧和新闻里，展现的都是全能冠军型主角，其它都是配角，但普通人连里边的配角都比不上，事实就是这样，但并不妨碍过完自己的一生，赢得体验与酸甜苦辣
啰嗦这么多，就是想说，不要让自己变成机器人或者理想中的完美人设，但又要做点什么，就足够了

[duduji77]

@forisra 我好像确实是懒，不肯动脑子，简单不需要动脑筋的工作，我很乐意做，难的事情，唉，一动脑子就头疼

[duduji77]

@zhuang0718 关键我年轻的时候也这样啊，一直混到现在

[duduji77]

@qping 尝试过，没坚持下来，因为懒得列，或者有时候没有头绪，不知道要做哪些事情

[hlhshsh]

趋利避害是人类本性

[duduji77]

@ddzzhen 老哥说的在理！

[Yeo0o]

可以试试暂时戒断多巴胺。

具体来说就是，
1.放下手机的娱乐功能，只给手机保留通讯，尤其是短视频。
2.外出运动，尝试在运动里找到快乐。
3.饮食清淡，不吃高油高糖的食物，多吃粗粮无味的食物。
4.耐下性子，坚持一个星期或者半月

个人认为这样做可以提高大脑的注意力集中程度。

[EndlessMemory]

因为平时高多巴胺的娱乐接触太多了

[8355]

没逼到份儿上
平时纯粹舒适区习惯了
之前写需求就是只要把一些特殊的逻辑或着细节的技术点落实清楚就会比较拖延，优先做其他事，直到最后阶段赶完。
有一次遇到大坑没发现后来提测阶段还在写才搞完
以后就不这样了，起码要把 70%的代码以及关键点写完才敢放松

[notproblem]

最近看完教父，只记得一句：“荣耀背后刻着一道孤独”。

[Canglin]

我也是这样的，而且不光是学习干事情，就是玩游戏遇见不好打的怪物我也会放弃
我是这样应对的，给自己制定一个目标，造成危机感，比如我们单位人员流动性高，所以我就要学习，提高自己的竞争力，这样就在懈怠的时候能提醒自己了

[marc2017]

你觉得我们这种周一一大早就开始水 V2EX 的人能是什么好人吗？

[yongp]

发现问题了，离开悟就不远了

[NightFlame]

@marc2017 +1

[liuchao719]

> 做点事情就容易分心，遇到困难的事情就拖延
有没有具体情况？有可能你只是在某些情况下容易分心。可以尝试观察自己，列举分心和不分心的场景，总结分心场景的特点。

[xianghaolin]

我是遇到困难，就想逃避

[czita]

@kuxuan #3 无比赞同，确实是这样的！

[thoo61871]

大学开始就各种拖了，拖到 deadline 要到了才动的起来

[blackshh]

害，现在迷上了钓鱼 天天想钓鱼，玩心大