我都 30➕的人了，做点事情就容易分心，遇到困难的事情就拖延，我啥时候才能开窍啊救命😅

[duduji77]

[atpex]

有人说 30 岁年纪大了？...是都只准备活到 40 ？

[showonder]

去医院确证一个成人 ADHD ，然后开点专注达或者盐酸莫托西汀，如果在国外可以开点 Adderall 、Vyvanse 、Ritalin 、Focalin ，能够缓解你这种症状，提高注意力水平。
另外，多运动、养成冥想习惯也能够解决这个中文，提高开窍几率。

[duduji77]

@showonder 我也怀疑我是 ADHD🥹

[duduji77]

@me1onsoda 坏了，我小时候就这样，长大了还这样

[duduji77]

@sampeng 但是吧，虽然考不上清华，也想能在自己的工作领域里，提高自己的技术

[duduji77]

@2ako 老婆：你自己不能做吗？

[duduji77]

@dfdd1811 我也一样，玩 lol 很专注的

[Maiiiiii]

你再骂！！！

[duduji77]

@littleG 谢老哥点拨

[duduji77]

@Maiiiiii 难不成你也一样，好，

[duduji77]

@atpex 理应正值巅峰的

[showonder]

@duduji77 如果你从小就这样，而且表现比周边人严重，基本上能肯定是 ADHD ，中度以上 ADHD 的人群中比例超过 5%，国内对成人 ADHD 诊断和认知差一点，比较大的城市精神科或者儿童精神科室都能给成人确诊，确诊后自我接纳会好一些，也能通过治疗改善症状

[skyphone001]

写日记，运动，冥想，感恩，心流

[duduji77]

@showonder 就我这智力，我能从事编程行业，突然觉得我好上进(狗头)

[littleG]

@duduji77 我比你年纪小 [狗头]

[bugu1986]

正常 我 38 了 也这样 基因问题

[huanruiz]

一样的, 心态平和就好了...

[zhenglinsmile]

我不仅这样，做事情还都是三分钟热度。

[python35]

我也一样，不拖到 deadline 决不罢休

[dji38838c]

这和年龄无关吧。难道还有年龄门槛，跨过去就不同了？
岂不是 80 岁的人全部都是特别专心，遇到困难就毫不拖延