怎么打磨自己的暴脾气 / 怎么让自己别那么容易急

[gitrebase]

[kevinmissu]

马克一下，我觉得有点干活

[AndyJMR]

多看书，让自己静下来。

[pigf]

你身体好吗？脾气好的前提是身体好，先把身体锻炼好。

[3CfFQY90p2EZ21ow]

提高认知,独立思考,加入反贼和献忠.

[lowly]

多看书，尤其是多看历史类，然后多看书评，是多看书评，但不评论
如果你喜欢篮球，就刷虎扑吧，只刷，不评论，篮球那些无脑粉丝评论，开始你看得都会急，看多了，也就没事了

综上所述，就是忍，自己忍不住，那就通过别的渠道去锻炼忍

[lilyou]

看书，保持内心平静和内核稳定。
培养反向思考的意识，比如正常反应该生气，但是我就是不生气，（参考王阳明剿匪）反向意识用在聊天中也能增加一些趣味，让自己不那么无趣

[Lunaleeguo]

能认识到这个问题，就说明还能改变，主要还是思维认知的问题，其实这个世界就是一个草台班子，没必要太较真，要有接受思维。