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fanersai 1. 界面好看； 2. 超大字典的情况下压缩率能够比过 7z. 我这里 7z 的字典最多可以用到 2 GB, 但是 RAR 可以用到 12 GB, 16 GB 等等都没问题。用来压一些虚拟机的存档比较方便。而且 RAR 很多时候确实快一些（即便字典很大的情况下）。还有一些东西是固定的 RAR 会压得比 7z 好，也不知道为什么，比如 Photoshop 的安装文件（目前经验总结下有且只有 Photoshop 的安装文件 RAR 能实现比 7z 更好的压缩率）。
RAR 和 7-zip 都用的一个好处就是让 RAR 来进行一些简单的作业，所以挑选好需要的动作后留在 context menu 的一级选单中，然后 7-zip 放在二级选单里，保留更多项目（比如测 file integrity ）。如果只用一个的话，你不可能有些留在一级选单，有些放到二级选单中（除非自己去很麻烦地编辑它）。
另外就是 rar 的命令行模式下，如果自己写 batch 档的话，-hp 直接写进去，这样压缩时会提示输入密码——这一点 7z 虽然也是一样的，但是——如果在提示输入密码那里直接敲回车，那么 rar 压出来的包是没有密码的，7z 压出来的包是打不开的（提示有密码，但是……我只是敲了个回车啊）。
总的来说，RAR 和 7-zip 不是一个捧一踩一的选择，完全可以两个都用，都有自己的用场。