先表达一下成分：索尼 A7C2 + 腾龙 28-75mm f/2.8
不建议标变（ 20-70 ，24-70 ，28-70 ，28-75 ）这个类似焦段的变焦，因为真的不够用，广角不够广，长焦不够长。
这个焦段，虽说广角可以用 竖拍+拼接的方式来弯道超车的，但是如果你真的还有一枚广角镜头的话，就更是锦上添花了。
再来说说这个焦段的长焦，就以 75 为例，A7M4 和 A7C2 都是 33MP 的底，如果启用 S35 裁切，最终虽然你得到了一个等效 112mm 的焦段，但是，最终成片就成了 13MP 左右了，而常见的半画幅机器，一般都在 24MP 左右呀，这种玩法只适合在 A7R5 或者 A7CR 上玩玩。
索尼 E 口这边有几个镜头，还是有点意思
腾龙 28-200mm f/2.8-5.6 ，这颗镜头，在 75 端的，光圈也才 4.0 ，相比 2.8 也就差了一档曝光，焦段覆盖还挺广，就虚化效果而言的话，在长焦端 5.6 的光圈，也很够用了，但是把，就是夜间或者其他光线稍微不好的场景下，就会吃力些了，而且，这枚镜头的锐度不怎么样，但是能用，还有最近即将要上的 腾龙 28-300mm f/4-7.1 ，这颗镜头，据说锐度更差
另一个就是腾龙的 35-150mm f/2-2.8 了，这枚镜头，光圈、焦段，人像专属了，不过据说锐度也差点意思，还有就是，很重
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至于买大三元（ F/2.8 ） 还是小三元（ F/4 ），个人觉得，没必要硬上大三元，因为那个价格差距太大了。
要想拍照的体验和手机拉出差距，还得是上长焦，所以，我在想要加一个 50-300 还是 50-400 了
就你的需求而言的话，正如其他人说的，大部分场景下，全画幅和半画幅，差距也不是那么大。只是，你要想好，不要未来哪一天，你抱着半画幅的机身，拥有一堆半画幅的镜头时，念叨着，当初要是上个全画幅多好啊，哈哈哈。
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上面有提到的 S5M2 ，据说目前 1080P50 下的追焦似乎还是有些问题，其他参数的话，可以说时对得起他的价格，松下的色彩科学、软硬件、防抖（重点）、都很不错，镜头群也还能凑活。
佳能 R8 的比较重要一点是没有机身防抖，需要注意。
佳能 R62 确实不错，不过，佳能原厂的镜头都比较贵，加之目前没有开放全画幅的副厂镜头，所以还是比较难受的。
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不太建议买套机，一来是套机的镜头都不怎么样，二来像索尼、尼康这种开放卡口协议的，买第三方的镜头，便宜又大碗。
至于最近这段时间，相机厂商端上来的那几坨，S9/Z63 我建议你还是别看了。
最后就是全画幅机身和镜头的重量不得不提一下，我现在出门，相机+镜头，就是 2 斤多，然后背包，里面带个充电宝啥的，再加上包的自重，基本就是奔着 10 斤去了，有时候还有背个三脚架，那就还要加 3 斤左右，这样你觉得是不是差距挺小的，前段时间出去玩的时候，租了一个索尼的 100-400 GM ，这鬼东西 1.4kg ，看你个人体力了。