我的感悟：幸福感来源于改善

[apollo007]

各位可能也有切身感受，每次改善发生时，都会有巨大幸福感油然而生。

身体改善：大病初愈

房子改善：从合租房单间，到自己买下大房子

智能家居改善：从传统家电到全屋智能家电

对比 3 年前的自己

对比那些混的不如自己的同学

同样，破坏幸福感的办法就是：变差，或者跟比自己更优秀的人对比。

不过，改善能带来幸福感，这是无需赘言的，也有一个问题，就是幸福感持续的时间比较短，很容易习以为常，也就慢慢变得平淡了。如何让幸福感持久，这倒是一个值得探究的问题。

[apollo007]

如何让幸福感持久，这里面包含两个事情：能获得幸福感，能持久感受。

珍惜：能带来幸福感，你会更加关注自己已经拥有的，而不会再盯着你没有的，或者过去的遗憾和未来的不确定。

眼前：指眼前的一切，每天能见到的父母，每天见到的对象，每天放学回家的孩子，每天下班回家早上睡醒看到的房子，每天参与的工作，每个月按时到账的收入，每一天的平平淡淡的日子。。。总之是源源不断的，是丰富多彩的，所以关注眼前的事物，能给你带来源源不断的感受。

珍惜眼前，就会带来持久的幸福感。

为了更加强调这个积极行动，知道眼前的美好不会永恒，父母媳妇会老去，孩子会长大，因此我又加了 4 个字：把握时机。

珍惜眼前，把握时机。与各位共勉！

[xkhm]

幸福是你拥有的减去你期待的。

对自己人生的控制率决定了你的幸福程度。

获得幸福的最佳方式是把目标定得低一些。

--《金钱心理学》