周末浑身酸软，工作日恢复正常

[zjcpyc]

周末在家为什么浑身酸软，一道上班时间又恢复正常。之前有段时间半年没工作，一到后期感觉浑身是问题，浑身无力，工作后才正常恢复。长时间不工作的人怎么解决这个问题

[zjcpyc]

@FlyingDough 年轻的时候真的随便造，现在真的不行了

[xxxiong]

个人感觉，上班久了肌肉僵硬到已经感觉不到酸痛了，周末休息放松下来就感觉特别酸特别累

[djonvii]

@mrmaye 妈呀我也是，你有喝咖啡的习惯吗？我是咖啡成瘾，工作日可以定时喝咖啡，周末经常睡到中午就没喝，下午就会头疼，应该是戒断反应

[mrmaye]

@djonvii 我确实是基本上每天都喝咖啡，甚至周末有的时候也喝，有可能是这个原因。不过有时候如果没有午睡很困，下午也会疼，受凉也会疼，也不知道怎么办

[kldd529]

注意力问题，实际上身体一直亚健康

[fenfire]

家里是有什么更心累的事情吗？

[weixind]

可以尝试在家里也比较规律的吃饭睡觉。避免长期久坐等等。

[zjcpyc]

@fenfire 长年焦虑，习惯了，不过工作日和周末的身体状态差别挺大的，一到周末身体感觉虚弱到了无法坐下来做事情，只能继续躺

[qeqv]

我和你相反，可能这也是我穷的原因🥹🥹

[aeli]

咖啡症状吧，我现在特意周末戒断两天，睡两天呗，给身体恢复一下。

[rxg9527]

我是这样，运动下，或者看下电脑刷下资讯，也或者做个饭，精神就渐渐好了

[zackkson1991]

跟你差不多. 一工作就精神, 但是不工作的时候, 就整个人犯困. 一犯困就被老婆骂, 我也不知道是什么情况. 可能运动量比较少, 现在 2 个月多没有再喝咖啡的了. 周而复始. 好想离开.