有写感恩日记的吗？

[nbafive]

看到有人写感恩日记，每天写 5-10 件感恩事情，就正能量越来越足，越来越好了

推荐 app 还是手写? 我写日记是手写，写完再撕掉，呵呵 我搜了 v2 很多人都是用 app ，说 dayone 不错，但我不喜欢什么都用手机…那就写完就不能撕了?? 但我不想看过去发生的事情…

[JiHuGeek]

感恩日记就是一副自我约束的道德枷锁，逼迫自己看到事物的正面并不能消除事物的负面，遇到问题，还是要直面自己的真实感受，将自己的需求清晰化，而不是用感恩日记给自己洗脑

[GeekGao]

读大学的时候，觉得感恩的事情挺多。
工作十几年后：我感恩个啥？除了我父母外，都一边儿靠吧。

[lambdaX999]

用 obsidian 吧，我已经坚持写了一个月了，感恩的事儿没那么多，不过写下来心理确实会有一丝丝爽感，不知为何，不过别硬编

[pipipipixuan]

不太理解为什么写完就会增加正能量

[kw8023cn]

@pipipipixuan 可能大概也许，在写的时候会让人被动的发现原本会被忽略的一些美好的事情，我猜的。
毕竟很多美好的事情很容易就变成我们眼中的理所应当，而对于不好的事情，又容易让我们耿耿于怀，导致我们的负面情绪累积更多。