急需一个久坐监控

[kneo]

朋友们，我每天坐十几个小时，今年身体开始报警了。有没有通过电脑摄像头识别久坐来警告的解决方案？一定要视觉识别。可以接受付费软硬件，如果有现成的开源库也可以。

[apollo007]

我看到这个都笑出了声

[hanqian]

手环的久坐提示会被无视是一个挺常见的问题，本质上是你不愿意被打断。如果你可以改造你的工作流，让它围绕着一个周期进行（比如说有些人的工作流是围绕着番茄钟的），那效果会好得多

[MeteorVIP]

@kneo #77 对啊,就是这个.

[wyhooo]

事儿 b 用什么都白搭。

[swordspoet]

“今年身体开始报警了”，看起来这个是最有效的监控😄

[netblue]

@gray0 这个挺好的，定时锁屏

[joywan]

https://www.fadetop.com/

[linzh]

@kneo 额，闹钟会被无视的话，为什么你能够保证语音提醒就不会被无视...这两在提醒行为上没有任何区别。你可以自己录个倒计时铃声提醒自己已经过了 30 分钟； 1 小时之类的，效果上没差啊。

我的意思是很多事情自己要想好，自己到底想干什么。不从自己心里开始改变的话，外力是很难干预的。况且你的想法和我的闹钟，除了开始工作时闹钟要按一下以外，逻辑上是等价的。

喝水就是除了语音以外，第二个维度来提醒自己要站立了。写代码前喝水、上厕所后喝水。贴个条子提醒自己就行，想做很快就能养成习惯的；憋尿还要提醒吗，不提醒难道会拉在椅子上？还不行就屁股上贴两电极，到点电击（ bushi ）你先用闹钟的先，等你写完识别软件再换过去。

[linzh]

@coldear 还真是，就我的感觉来说，别说站一下了，散步都不一定有多大用（看量，但散步需要的是巨量）。跑步是真有用但起步真的很难受我没坚持下来就是...

[chill777]

感觉在骗视觉识别算法方案的样子，就是久坐而已，还要视觉识别解决方案？

[wintersun]

根据《福格行为模型》，要养成久坐起身站立的习惯，你要先找到有效的提示，可以是闹钟、可以是警告、可以是强行关闭显示器……

但无论是哪个，你都需要先努力培养一个条件反射式的习惯：

——看到提示，立马起身，站立 n 秒
——这个 n 秒起始值非常低，低到根本不影响你继续坐下来工作，比如 5 ，你只能原地站立
——坚持一段时间，养成了条件反射，开始增大 n 的值，你可以原地踱步

——每天只要做到了，就给自己打一颗星，说：我今天已经执行不久坐的健康大计了，给自己一个大拇指，或者握拳庆祝。（仪式感很重要！）

——把 n 增大到 60 秒后，你可以用这个时间做一些别的事情：快速走到门口，又走回来；或者去茶水间，加一点点水；或者走到窗口，开窗透气关窗

——最后，把 n 增大到 5 分钟，你就完成了一个自我救赎

最后，自由时间必须恢复锻炼，只要运动才能补救你之前积攒的对身体的伤害，并从此走上健康的生活之路。

[fresco]

你雇一个人不就完了

[BKH3h4F]

Apple Watch

[loginv2]

把你的椅子换成凳子，越不舒服越好，这样你想坐也坐不住

[ladeo]

淘宝买个番茄钟，闪光的或者发声的

[guanzhangzhang]

电脑软件有个提醒，之前 github 上看到有个 c#开发的桌面提醒软件

[zt5b79527]

借口太多了，就自己看表，每个整点，休息 15 分钟。我现在就这样，每个整点，离开工位消失 15min 。

努力坚持个把月形成习惯了就好了。

什么？你坚持不住？说明还不痛，动力不足，等足够痛了就能坚持住了。

[iorilu]

什么鬼

5 块钱一个定时器就能解决

[TAFMT]

applewatch 有一个小时的久坐提醒

[threeBoy]

你这样咋提醒都不行，要么身上疼了知道起来活动下了 要么猛喝水 尿憋不住了就起来了