成年人如何提高自制力，唉，最近又被一个 UP 主搞乱了作息

[James369]

实不相瞒，我小孩都会打酱油了，而且我经常教育小孩要有作息时间，没想到自己管不住。

最近刷到了一个 UP 主，鉴宝的，居然看上瘾了。宝贝真真假假，情节跌宕起伏，充满是是非非。即欣赏了古人的智慧和审美，还学到历史知识。

搞得我都想去考古考古，唉，每天都刷到凌晨，控制不住自己。。

[vimutt]

提高认知 即可摆脱束缚和困扰，跟鉴宝的学历史和所谓的古人智慧 岂不是盲婚哑嫁 南辕北辙

[luoyebuyu]

早睡保平安，夜猫子另说

[James369]

@hfJ433 我说的考古是 考察古玩市场，哈哈

[Lunser]

你这东西胎质干涩，苏麻离青料一定是多铁少锰，发深青的都不对，火石红过度不自然，有人为做旧痕迹，底款形式提现画工水平，差一点都是仿制，铁锈纹不自然，釉面不饱满，绘画千面一面，水平不高，所以东西是纯新的

[RoccoShi]

你这还好, 我有个哥们天天看到早上.

[akira]

最近 海东 听泉 刷的比较多

[acorngyl]

推荐买个 switch ，然后塞尔达。

[metrics]

那就刷呗，过段时间就好了。看看白海波范海洋挺好玩的，没什么。我有段时间还喜欢看收二手车卖二手车的。

[d3js]

同意楼上，我称之为：周期性爱好

过犹不及，过段时间就戒了

[benedict00]

少看推给你的东西，找一个爱好持续折腾

[exploreexe]

你可以去体验一下烧陶瓷 这玩意也上瘾。。。

[xkhm]

无人负我青云志？

[captain55]

听泉鉴宝，11 点下播吧 我记得。
但是他之后会上小号，连各种女主播，搞轻黄色到后半夜。
你小子 不是纯看鉴宝吧

[Planarians]

ios 的话直接屏幕时间