感觉精力越来越差了，买了锌镁片试试看看效果，还有什么可以提高精力的方法吗

3 天前
 Britter
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5 条回复
iOCZS
3 天前
运动，早睡，饮食（果蔬蛋白质）
daiisdai
3 天前
睡好+运动，就能让你精力回升
thorby
3 天前
嗮太阳
levelworm
2 天前
我看一个斯坦佛的 neuro scientist 说过，他给你的那些技巧，前提有两个，一个睡眠充足，一个没有多少 stress 。

不过现代社会，我也不知道几个人能做到这一点。
chen1210
2 天前
先从保证充足的睡眠开始

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