求指导，怎样让自己脾气好起来

[mx3y]

RT

我开车遇到后面一直按喇叭不停的，会停下来拉对方车门。
晚上大半夜楼下有飙摩托车的，我会跑下去堵人车。
小区物业不作为，我会直接去物业办公室开怼。
公共场所看见有人插队，我会堵住插队人让对方排队。
。。。。。。。。。。。。
这种情况我会经常发生，只要我出门，看见不对的，我就会动起来。。。
这几天看到珠海、成都，今天看到常德的事情，我怂了，我想改改，之前我不认为我有错，现在我也不觉得我这样有错，但是感觉我这种脾气可能哪天就上新闻了，希望改一改。

求有之前类似情况的 V 友分享下你们脾气改了吗，怎么做到的。

[mICROsTONE]

@kk2syc 不需要素质高，规则明确大家遵守就行，垃圾人哪里都有，就看法律法规怎么执行就行

[dwu8555]

楼主肝好吗？

[wdongxv]

学习《正念》是真的有用

[user9121]

@kk2syc 你可能没明白楼上的意思.在我这边,你一天可能都听不到一声按喇叭的声音,大家都非常遵守规则.没人催你,而且会过于礼貌的让你.比如你没有路权,但是已经等了很久了.有路权的人会主动让你.你主动让了没有路权的人,他们还会打双闪感谢你.过斑马线行人会跟司机打招呼.

[NickMe]

不清楚楼主年龄多大，正常一开始可能有所不公，后面就被生活磨平了，不如意事常八九

[klo424]

首先，你要理解脾气不好、易怒、生气的底层逻辑，就是双方的认知不一样。

世上的事本没有对错，人的行为都是利益驱使，之所以人会对一件事情有对错的认知，是因为人类对社会做了一套自己的规则。

别人的行事一旦违背了你的认知，你就会觉得他错了。但其实他很可能觉得他做的是对的，或者他明知道这么做是违背社会规则的，但仍然做了对他自己有利的事。由此，你与他就产生了认知偏差，导致你情绪的波动。

所以，控制情绪要先从理解他人行事的动机开始，当你理解了别人的动机，也就没那么生气了。

[fanersai]

[hehe5120]

今天早上也乱发脾气了，开车有人突然变道进来，我一脚油门就顶上去了，差点撞上。以前这种我都会忍一忍的。事后想想真没必要，撞上的话太麻烦了。忏悔，以后尽量不这样了。

[ranjiayu]

支持，社会需要这样的人

[jiejia]

把脾胃调理好，脾气就好了

[znyb]

路见不平一声吼，遇见不平事，敢于发声和制止，行为也没有太过激
这难道不是我们从小到大行为教育中的学习榜样吗
为什么现在变成了脾气爆，需要改？
回复里说的好，错的不是你，是这个社会环境

[mc2tap]

@Eddiegaao #34 想太多了，v 站用户群体和其他论坛（微博、知乎、贴吧）的用户群体并无本质区别，要真说有点区别，那就是 v 站的用户群体可能懂一点技术

[p0q]

还以为你是脾气暴躁的人呢，原来是正义感爆棚的人。挺好的啊，社会很需要你这样的人。不过出门在外，也要注意安全，有些不要命的拿刀偷袭就很危险

[dddd1919]

存在即合理
正式很多看不顺眼的人或事组成了社会金字塔的基础，没有他们也就没有社会的根基，历史几千年，不管物质水平如何发展，人还是老样子，没法改变（有点鸵鸟了）。像之前明星采访说的，自己有钱之后感觉身边的人都变好了，想要避免这么多糟心事，那就让自己变好吧

[barathrum]

一个叫欧维的男人

[leehomyhh]

拉车门你太骚了，你拉车门目的是啥，干架吗？
如果不是干架，你拉人家车门干嘛

[tongjiann]

我觉得不是你的问题，你只是想和别人说清楚你这么做是不对的。
如果社会上都是你这样的人，我觉得按喇叭，晚上飙车，物业不作为，插队 这类的人会越来越少，大家的素质会越来越高

[freewarcraft]

可以买件软质防刺背心天天穿着，也挺帅的，就是深圳太热了。

[nealHuang]

Don't let bad people get in your way.

[somebody1]

我只看了有赞的回答，发现大家都没有答到点子上。

楼主这种情况在心理学上有专门的名词，叫秩序敏感型人格，大白话就是看不惯别人违反秩序，很容易带入自身之中。

楼主的情况已经是比较严重了，一般秩序敏感的人，生气骂两句就差不多来，不会有更进一步。

我有一个建议和一个问题。

建议是楼主找个心理医生吧，我的意思不是楼主心理有问题，而是当今社会追求的是维稳，而不是正义，所以楼主这样子下去会跟社会产生越来越大的冲突，进而影响家人和孩子，尤其是孩子，尽量不要让孩子也是秩序敏感型的，不然在学校容易闹矛盾，我有个侄子就是这种，他还不太一样，他是反抗一切秩序和权威，幼儿园读着读着就休学，还好父母都能理解他的这种情况。

问题是，楼主生活中，家人孩子如果做了类似的违反秩序，或者稍微不正义的事情，楼主也会产生这样的情况吗，如果会，建议尽早找心理医干预。