对减肥而言打篮球和踢足球哪个体能消耗的更多一些？

[Blanca30]

[yutq]

肯定足球，场地大，跑动更多，篮球如果没有身体对抗可以打的很轻松

[hallostr]

你得先控制一下时间这个变量
相同时间下，足球运动量肯定更大了（守门员不算 : )

[mainjzb]

但凡你忍不住饥饿感，练上一年后你就是球场灵活的胖子[狗头]

[zackd1e]

这两个参与人数不一样，不太好比。
如果从减肥来说的话，建议去踢人数少一点的足球，强度高低取决于奔跑距离和速度；如果是篮球的话，强度高低大概率取决于身体对抗强度，受伤风险更高。其次是训练的肌肉群体，其实篮球这个运动关键在于人的上肢与核心肌肉群 强调爆发力，足球心肺能力和肌肉耐力很关键。

[cvbnt]

看位置，守门员还是后卫

[Donaldo]

踢足球，但容易受伤。如果体重太大，你盲目搞这两个运动可能对膝盖伤害很大，建议试试游泳？

[BarackLee]

篮球甚至可以客场背靠背，足球一周三赛就要轮换 11 个人了

[ICB]

足球也得搭配跑步或者骑车，一周踢 1 场球就行。

[smlcgx]

踢了 10 多年球，建议游泳，游完真的饿

[darkengine]

要减肥真的是要游泳，踢了十几年球没见体重降过