天冷手脚冰凉有什么改善方法

[kingpo]

感觉今年尤其突出，坐着手，脚，尤其是靠近手指脚趾的地方，冷得不行，基本回不了温。

有什么改善良方

[powersee]

穿厚点

[wanjun]

热水泡脚，多运动

[aw2350]

上辈子你就是折翼的天使

[ltyj2003]

暖宝宝放鞋里

[yuejieyao]

体外：暖气/地暖/空调等设备, 脚上穿棉袜，鞋子内带绒，泡茶捂手
体内: 碳水吃足了吗?

[hfJ433]

喝点劲酒

[AoEiuV020JP]

穿厚是有用的，哪怕衣服没有裹到的手脚掌，也会因为穿厚了身体会提供更多热量到边边角角，否则是优先给内脏躯干供热的，

[RudyS]

人到中年不得已

[jadehare]

上装备，桌面加热鼠标垫，桌下暖风机

[8355]

吃羊肉

[lwldcr]

中医⚠️

我自己前几年一直比较怕冷，手脚冰凉，冬天有时候半夜脚都捂不热。
去年冬天找中医开了膏方吃，今年情况改善明显

[NewYear]

喝酒+吃羊肉+电热鼠标垫+脚踩电热器。

方法挺多，都很方便，没有“一键搞定”的。

能不能回复一下，你是否会按建议操作

[xmh51]

适度的运动

[luoyebuyu]

热水泡脚，穿厚一点，运动或散步，吃肉

[yuewolf]

1.注意保暖，多运动，促进情绪乐观——实在不行强迫自己大笑
2.买维生素 E ，几十块（现在可能近百？）一大瓶，老婆以前手脚冰凉，吃这个非常有效

[Frankcox]

多吃牛羊肉

[lanrri]

热水泡脚 水温 40°-45° 泡半个小时以上。基本上半个小时就会发热了。而且泡完脚后 睡眠质量贼好

[NGXDLK]

试试穿暖和点

[v2maxwell]

加强运动，脚上垫个暖足贴。

[crogi]

下背部位保暖，就好了。以前看中医说过