经常会忘记呼吸，然后深吸长叹

[HeFengzz]

RT 很频繁，各位有遇到过吗？

[sheeta]

没有

[BeforeTooLate]

没体验过

[lxh1983]

请问你是如何解决睡着之后记得呼吸的？

[wjup]

震惊

[ramcasky]

呼吸暂停？ 别名 打呼噜😆

[v2maxwell]

骚年，我看你天赋异禀、骨骼惊奇，想来是百年难得一见的奇才！

[loveour]

有过。感觉楼上几位有误会，不是真的不呼吸了，更多是一种感觉。第一次遇到的时候还担心，不会要噶了吧，睡着了怎么办，但是事实证明并不会。

[wufumina]

呼吸不是自动挡吗？不要去注意它这事就解决了吧。

[Libby520]

抓紧去医院看看，有没有哮喘？洗完热水澡，运动完，气压低打雷下雨前有没有不适？除了呼吸，心率如何？

[kuawo]

我之前有过类似的 胸闷的症状, 就是过一会儿 需要长吸一口气 才舒服

后来我早起早睡 调整心态 不打游戏 就自己好了

这期间 我检查了很多项目 心脏 ,甲状腺,肺部 脑袋 都没问题 可能是神经性的吧 反正多睡吧

[JKeita]

建议去体检下

[Lyn321]

有的，但是时间不长，也就没在意

[hallomou]

我也是这样，过了很久才会突然意识到自己憋气了很久了，然后深呼吸一次（其实我感觉挺舒服的这个时候）

[evan1]

有过，好像也经常有。

压力大、注意力高度集中、精神紧绷、心流状态、心情低落的时候比较常见。

我更多的不是忘记呼吸，是呼吸频率特别慢导致需要深呼吸。

[evan1]

@evan1 #14 我也可能是忘记呼吸，说不好。

刻意的去回想反而想不到当时是什么状态。

[juntong]

可以尝试下腹式呼吸

[Leon777]

应该是俗话中的胸闷气短，是不是最近压力比较大

[chutsetien]

快十年前（ 2016 年 9 月底）的时候有过几次，记忆深刻。就是一下子感觉似乎肺不知道该怎么呼吸了，不扩张／收缩了。这时候会想让脑子去提醒它要动、要动！但是又不知道该如何动——毕竟这不像是活动胳膊，是可以大脑下令的。也和楼上诸位一样感觉不知道该怎么办。我当时还在夜里发生过，突然就给憋醒了然后坐起来在那里想，呼吸呀！快呼吸呀！好像坐了一会儿才又开始呼吸了。

既不是感觉气道堵塞，也不是憋闷，是一种就突然间感觉肺莫名不动了的感觉。

我那段时间还合并另一种奇怪的症状，就是，越静止状态越感觉喘不过气来，但是如果走动、活动起来就不会，剧烈活动都没问题，就是不能静止。如果安静（比如静坐、卧）久了，甚至会憋得头晕眼花，尽管是可以大口喘气没有问题的，气道也是通畅的。也考虑过是呼吸性碱中毒，试过拿个袋子吸，没用。这种感觉就是：只要人保持静止，似乎肺就忘记怎么氧合了，因此所有的呼吸都是无效呼吸。

当时这两种症状非常影响日常生活（就是几乎完全没法正常生活了），我不能一直保持运动状态、不静止、不睡觉吧？于是只好去了医院，看了半天也没看出什么毛病来，那医生说我哮喘——关键是这几乎是「反向哮喘」「负哮喘」。

后来只好完全停止一切活动，在家静养。就躺在床上，然后靠含一些有极大刺激性气味的药物来提神（不然还是会憋得头晕眼花），这样静养了大概有快一个月，然后就好了。自始至终就是这样一个魔幻的症状，没有伴随任何其他的症状。

后来那种虽然没有过度呼吸也没有剧烈运动却突然搞得好像是呼吸性碱中毒一样的症状在随后的两年里又发过一两次，但都没有第一次那么严重，依旧靠含有强烈刺激性气味的药物然后静卧修养就好了。

[1up]

焦虑

[evan9527]

可能是血氧太低了，需要大脑主动介入来几次深呼吸。是否有精神压力？可以去医院检查一下身体