你们是怎么保护眼睛的

[pureGirl]

我觉得程序员最重要的器官就是眼睛，没有眼睛就失去吃饭的工具了。每天看完电脑看手机，感觉太费眼睛。

[kasusa]

定时休息。 要命的是连续一直使用，只要用一个小时 休息 3-5 分钟，比如闭眼或者看看窗外风景，眼睛就好很多。
再就是大屏幕+合适的文字大小+合适的距离。这个能保证你的眼睛舒服的看屏幕很久。

[pushforce]

干眼 2 年了, 每天都得用眼药水,难受.

[securityCoding]

所有软件一律暗黑，chrome-screenshader

[MaxwellX]

推荐吃双心叶黄素,吃了一段时间眼睛确实好一点
经常去晒晒太阳,多让眼睛接触太阳光

[I3tZ9NgHU44xmaA4]

直接在显示器旁边装一个台灯，眼睛舒服得多，亲测，效果立竿见影，风水先生骗你 10 年 8 年，我最多骗你 10 个 8 个小时。
有个灯在眼前可能感觉不大舒服，但事实上对眼睛有用。
当然如果条件够，直接眼睛面对窗外更好，那就不用灯。
黑屏白屏就不争论了，现在我觉得光线够，黑白都没差。

[moonbeama]

每隔一小时起来出去点根烟，眺望一下远处

[akabk]

不玩手机

[askfilm]

@pushforce 本人干眼症痊愈患几年了： 个人觉得不能用眼药水，形成依赖，更加减少眨眼反射和泪腺分泌。
个人经验：
别用笔记本办公！！！！ 别用笔记本办公！！！ 别用笔记本办公！！！（始作俑者）
办公别太卖力！！办公别太卖力！！办公别太卖力！！
少看手机！少看手机！少看手机！
以前买了防蓝光夹片， 主要提醒自己多眨眼多打断！ 提醒自己！提醒自己！ 后来眼睛恢复了，带夹片反而眼睛难受了，卖了。

[weenhall5]

非工作需要远离电子产品，多闭目养神，多远眺，多看看大自然

[pushforce]

@askfilm 感谢 v 友分享, 以后尝试不使用眼药水,多眨眼试试.

[deltadawn]

眼保健操现在开始，闭眼……

[meBugMaker]

@securityCoding 暗黑不是伤眼吗

[meBugMaker]

@deltadawn 眼保健操的作用主要就是闭眼

[ovtfkw]

没有胃 没有嘴巴 你不也失去吃饭和消化的工具了？

[ovtfkw]

不是程序员的别人失去眼睛后就还能继续工作？

[someonesnone]

手机 LCD 的 这几年舒服多了. 能用台式机的场景绝不用手机, 颈椎舒服多了

[han1988]

换 LCD 手机。OLED 真瞎眼，早晚被清算。

[han1988]

@securityCoding 暗色主题更伤眼，眼睛更紧张

[securityCoding]

@meBugMaker #12
@han1988 #18 看到很多朋友说暗黑主题伤眼，我个人体验来说暗黑我眼睛非常舒服我能看一天。。。白屏我看 10 分钟就眼界发涩

[dream7758522]

累的时候，看美女黑丝短视频。