打呼噜被对象嫌弃了，减肥真的有用吗？

[Awes0me]

早上起床人不见了，一看他在客厅沙发睡觉，说是半夜被我吵的不行

现在都不让我过夜了，以后周末 do 完就得回家自己睡，但是我很喜欢抱着他的手臂睡觉。。。很有安全感

那种夹在鼻子上的我感觉是骗人的，呼吸机应该真的有效，但是听说会形成依赖，打算当兜底的办法。

真的有人减肥以后不打呼噜或者呼噜声音变小吗，道听途说的就算了，我想听真实经历。

[jjx]

@From313

要坚持的, 戴着戴着 会忽然有一天就习惯了, 感觉没戴一样

[gechang]

楼主女生吧，男生还需要安全感吗

[aeli]

减肥是有效的，那个减肥神药司美就因为这个，直接做了睡眠呼吸中断症的适应症临床。

[aladd]

有
-30 斤的路过

[hututu888]

楼主应该也是男生吧

[zapper]

我 BMI 18.8 要打的时候照打不误，跟姿势、枕头和鼻腔有关系
侧睡感觉会好些

[bk201]

减肥实测能减少呼噜声，你太胖了吧。

[zzz22333]

@hututu888 #25 记得之前发过的帖子，楼主应该是男的。

[NoDataNoBB]

我瘦的时候也会打呼噜，气道狭窄，估计要做手术

[abigeater]

亲测瘦下来也是打呼噜的

[Lyn321]

什么意思？楼主是 boy ？然后有男朋友。稍加思索~

[jellyX]

让他先睡熟后你再睡

[yelc668]

他和他 不是她和他

[BieLang]

亲测，有用

[hareliu]

我习惯呼吸机了，外出旅游也带着，怕影响别人

[lengmou]

我在北京三甲做过呼吸监测，轻度呼吸暂停，去耳鼻喉看的，医生说我不胖，减肥对减轻打呼噜没啥用，说我扁桃体肥大，建议做手术。
的确，我是从高中开始打的，这十几年中间也有瘦的时候，还是打，感觉跟遗传似的，家里父辈们也都打。

我目前佩戴呼吸机，但总会被我无意识摘掉，而且也挺累赘的，今年打算再去几家医院，综合评估下，把手术做了。

还有，很多人都打呼噜，做手术不一定会完全不打呼噜，但对呼吸暂停肯定有缓解作用。

[iapplebear]

你是成都的吗

[Legman]

必须有用，曾经 92kg ，打鼾非常严重，减到 72 后，不再打了。

[hxtheone]

亲测瘦了 20 斤依然打呼噜, 尝试一下呼吸机吧, 至少从手表上看, 用了呼吸机后睡眠时小而短促的清醒时段少了很多, 睡眠质量提高了不少

[niantoudeyisi]

减肥 多锻炼 。打呼会好很多