终于理解为啥长辈总说结婚后会胖了

[857681664]

其实本质不是因为结婚，而是大多数人在结婚时可能快到 30 岁了，这时候消化能力也大不如前，但是很多人没有意识到这点，还是按照年轻时的胃口吃东西，加上结婚后各种家庭琐事让人无暇锻炼，工作又是一坐一整天，长久的摄入大于消耗，可不是立马就胖了吗。

上周有几天晚饭吃的有点多，快睡觉时躺床上总感觉肚子饱，突然就意识到自己好像也快到这个阶段了。看来今后晚饭也不能吃太饱，同时家里的健身环也要捡起来继续锻炼了。

[857681664]

@fire2y 所以还是要意识到身材的重要性，少吃多动，争取瘦回以前的自己

[857681664]

@JKOR 兄弟是不是烦心事太多，有点失去食欲的感觉

[kokutou]

结婚了，人生已经看到头了，今天吃点明天喝点，可不就胖了吗

[HENQIGUAI]

我不信会变胖，除非有妹子愿意和我结婚试一下。

[bojackhorseman]

30 出头瘦子表示没结婚也会慢慢变胖，虽然我还没到胖的程度，但是记得疫情开始的两年我一直不到 110 斤，结果现在都快 63 公斤了。感觉并没有以前吃的多，可能代谢确实下降了。

[luoyebuyu]

大概率饮食习惯也变了些，照原来的习惯体重变化不会太大的

[857681664]

@kokutou 换个角度想想，结婚了， 人生才刚开始

[857681664]

@luoyebuyu 我感觉不改变习惯还是会胖的，就像是年轻时候的食量与现在消化能力的不匹配，所以随着年纪的增加，需要改变一下自己的饮食习惯，至少要往好的方向改变。

[duhb]

一模一样。结婚前我 110 斤，结婚后两年 140 斤

[liudewa]

@rxg9527 #14 初中生物就说过啊 过了 30 新陈代谢 会降低啊 不发福只能运动

[HongJay]

就是剩饭吃多了

[luoyebuyu]

@857681664 #28 依自己个人经验，保持原来的习惯（饮食和运动）的话，体重不会变化太大的。虽说年龄增加，代谢会变慢些，但不过量吃的话，体重是不会暴增的。

[wulili]

还有一个非常重要的原因就是心理因素，结婚后要面对各种家庭琐事，承担家庭责任，压力增大内分泌失调，就容易产生类似过劳肥。

[Junichi]

@opengps #1 特别出去吃饭的时候，基本上老婆孩子没吃完的，都我承包了，包括什么奶茶、煎饼果子、烧烤、披萨、汉堡、炸鸡、麻辣烫等等。

经常自嘲 人形垃圾粉碎机。

幸好，我是吃不胖的人。

[LandCruiser]

其实就是花的钱多了，以前一个人可能不会经常去饭店吃喝，结了婚、谈了对象两个人经常会饭店吃喝，仅此而已。

[xiangran0028]

消化能力下降，在家还要负责饭菜清零，吃的比以前多多了

[dzdh]

有点肉 能多一条命。
BMI 标准的，进 ICU 就出不来了 :doge:

[jeray]

1. 想象下你本来晚饭吃一碗的，但是锅里还剩下半碗，吃还是倒掉？
2. 想象一下，你吃饱了，但是你老婆做了很多菜，你吃还是不吃？
3.动物求偶本能：让身体处于健康，外表健美。结婚后丧失这个能力了。
4.你一个人能的周末，可以去骑行，跑步，爬山，打篮球，游泳；结婚后周末带孩子，和老婆逛商场，吃美食，一起看电视。
5.单身时候工资一个人花，想去哪就去哪，总之蜗居比较少。结婚后身无分文，哪都去不了，寸步难行。

[jellyX]

@857681664 丁香有篇文说, 研究表明, 50 岁之前消化都怎么变化的, 变化的只是你进入 30 岁后, 运动量减少啦

[kldd529]

结婚 8 年 身材还是苗条，可能是因为自己不爱吃七七八八的零食下午茶夜宵之类，正餐也只吃 8 分饱