工作中间的休息时段，大家都是怎么休息或运动的？

2014-05-15 00:36:56 +08:00
 zippera
现在每天在实验室一坐就是一天，对身体不好。所以用time out强迫自己每过一小时休息几分钟。一般是站起来在实验室溜达溜达，看看窗外。大家有什么其他建议，比如可以做哪些简单的运动？
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16 条回复
Linxing
2014-05-15 00:39:24 +08:00
俯卧撑，伸伸懒腰
zippera
2014-05-15 00:45:18 +08:00
@Linxing 伸伸懒腰不错。俯卧撑我不好意思在那么多师友面前做。。
Comphuse
2014-05-15 01:14:01 +08:00
爬楼梯
hh4062703
2014-05-15 07:52:25 +08:00
静态支撑。。moxie
rannnn
2014-05-15 08:05:58 +08:00
躺一会
falconeye
2014-05-15 08:41:24 +08:00
爬楼梯
arc5ch
2014-05-15 08:52:42 +08:00
深蹲100次，分五组
zippera
2014-05-15 08:54:39 +08:00
@hh4062703 u r?
a3576623
2014-05-15 10:05:09 +08:00
门口抽烟去
bengtuo
2014-05-15 10:07:04 +08:00
@arc5ch 练习床上能力?
MingZhe
2014-05-15 10:22:19 +08:00
yoga...Try it
zippera
2014-05-15 10:36:51 +08:00
@a3576623 哥，咱是要健身，不是毁身。。
zippera
2014-05-15 10:37:40 +08:00
@MingZhe 关键的一点是，在很多人面前能做
MingZhe
2014-05-15 11:11:38 +08:00
@zippera 鼓动大家一起做。。。哈哈，不敢脑补
hh4062703
2014-10-21 07:26:06 +08:00
@zippera 黄恒
zippera
2014-10-21 19:55:53 +08:00
@hh4062703 see

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