最近写代码总是无法集中,如何治疗...

2014-05-29 12:48:01 +08:00
 Actrace
做编程5年了...现在每天睡上超过10个小时都无法满足白天的精力消耗..感觉精力越来越差了...
最近这段时间越来越严重了,在一些稍微复杂的项目里很容易中断思路,即使没有外部干扰的情况下也有这种事情发生.
如何治疗呢....难道是该换个行业了吗?...
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28 条回复
dorentus
2014-05-29 17:20:46 +08:00
Lockerios
2014-05-29 17:53:09 +08:00
@dorentus 不由得笑了，感谢
Actrace
2014-05-29 18:00:52 +08:00
@dorentus Good idea!
ruandao
2014-05-29 23:22:26 +08:00
番茄工作法
vileer
2014-05-30 10:05:51 +08:00
放弃治疗
sumu
2014-05-30 11:11:57 +08:00
本质上是用脑过度，睡眠质量不高，多梦易醒。过来人提供两个方法，对我很有效，你可以试试：
1、治本：想办法提升给大脑的供氧，让大脑自行调节恢复活力。慢跑、静坐、深呼吸之类的，找一个适合自己的
2、治标：补充DHA，给大脑营养。聪明药什么的，是虎狼之药，不能乱用，DHA是大脑的维生素，适量复用，有益无害。GNC有一款DHA，很不错，服用一周即可改善。
chisj
2014-05-30 15:50:52 +08:00
慢跑很有效果，因为大脑疲惫的话光睡眠是不行的，需要运动才能解除。
Actrace
2014-05-30 16:15:44 +08:00
@sumu 我明白了!明天开始提高MP.

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