如何克服紧张

[pythonee]

公众讲话机会少，容易说不流畅，不流畅导致紧张，紧张又导致不流畅，所以，你们有什么可操作性的诀窍吗

[hslx111]

自己对着镜子讲上10遍以上，自己就麻木了

[frittle]

街旁唱歌/跳舞练胆子

[learnshare]

多去公众场合，经常在会议/台上演讲，把自己的嗓门放大一点。

有一点比较重要：别怕出丑。出丑越多，内心就越坦荡，什么紧张都不会有了。

[ql9075]

想想你马上要死了。还有什么紧张的。。

[timothyye]

看一看《国王的讲演》

[skybr]

注意力集中就好。

[wingoo]

如果有ppt，不断练习，10次以上，基本ok

[Esay]

1.理清了要讲内容的逻辑
2.删除那些没有用的话（换位思考一下，听你讲话的人想要听到哪些内容）
3.剩下的内容应该就比较精炼了，慢慢说（重要的是让大家都听清楚，而不是炫耀自己语速）

[yanng]

大一c语言老师的一句话我一直很受用。你并没有自己想的那么重要。当我这样告诉自己的时候，就放松了下来。

[soruNis]

一个小技巧： 承认你是紧张的， 然后你就不会再紧张了。 比如，当你因紧张而忘词或者说话困难时， 笑一下，说“不好意思，我有一点紧张：）”， 接下来你往往就不会再紧张了。 当然也要分场合啦，另对于装逼犯这条也是完全不适用的。