怎么戒烟？

[zaishanfeng2014]

一焦虑就想抽，感觉抽完烟身体状态很差。

[kmvan]

想吸烟的时候，想想贝爷：贝爷那种环境都能忍过去了，一根烟还能算什么

[laomo]

有一本书的名字叫：这书能让你戒烟，据说几十年的老烟枪都成功戒烟。。
http://book.douban.com/subject/3318174/

[sethverlo]

《这书能让你戒烟》看了这本书以后就不怎么想抽了…

其实这本书就告诉我一件事：想抽烟的时候就告诉自己「你丫就是闲的，赶紧找点正事儿做去…」

[luo123qiu]

如果你没有一个很强大的戒烟理由，就不要开始戒烟！！！

这个理由要强大到类似于“不戒烟女朋友就要分手！”、“不戒烟明天就会死！”、“不戒烟明天就要降薪50%！”

[anerevol]

十年烟龄，最后戒烟前一天一包半的样子。 头一个礼拜最难受，后来就好了。 对我来说最关键的一点是不再失恋了，心情一直很平和，所以能戒烟。

[1up]

生一次病

[tftk]

《这书能让你戒烟》亲身实践者,6年的烟龄目前已戒8个月
感觉以后也不会再吸了
如作者所说,过程很轻松.
吸烟就是一种心理疾病,很生理烟瘾关系不大.

[fclql]

怎么戒撸

[sigmadog]

以前戒过1年半，昨天又开始戒了。。。
其实就是习惯，改掉习惯就好

[regmach]

@kmvan 估计你和贝爷在野外,没有食物和其他一切物资,裸体开(hen)荒(tai)......3分钟后你能把贝爷点着抽了

[renyuan1985]

戒烟的时候最好心情平和，最好能找一些分散自己注意力，让自己愉悦

[em70]

先解决自己的空虚