jamiesun
2014-08-17 19:22:52 +08:00
曾经多次经历过这种感觉，在恍惚状态下（比如晚上加班特别劳累后区睡觉开始的一种状态），自己并不会立刻就睡的很沉，而是开始一种感觉很清醒的梦（或者就是某种自我催眠吧），很清楚的感觉是梦，甚至可以自己去有意决定梦的情节发展（并不总是成功，会中断），想到的东西会在脑海中变得非常清晰，比如你见到某人，你会感觉到他的头发，衣着，表情以及各种细节非常的真实。这些梦境在醒来后仍然能记住一段时间，而且事后想想，在“梦”中自己的各种想法决定也并非空穴来风，往往和自己各种生活中的原始欲求相关。
（最近看徐峥莫文蔚主演《催眠大师》，才发现原来恍惚状态真和催眠有点关联的）
所以后来阅读了不少关于潜意识，催眠的书籍资料，但是即使能理解这些概念，想去做到控制还是很难，可以说不得要领，或者说有些“障碍”跨不过去。
冥想，潜意识，催眠，都是同一类的东西，大多数人容易把一般的发呆拿了划等号，其实是不对的。
极力推荐看看《潜意识:控制你行为的秘密》这本书，这本书解答了我不少的疑问，不过也带来了更多的疑问。
对于很多人都会有一些这样那样的“强迫症”，比如“锁门强迫症”，出门走老远不放心回来检查一下是否锁好门。又比如对称强迫症，我看过某个网友录制的simcity的视频，他在设计城市时无论什么地形总是要做到对称。翻翻v友们的帖子，可以看到强迫症无处不在。对于强迫症，我们甚至认为这是彰显自我个性的表现，以至于这种习惯牢不可破。但是我觉得如果希望能领悟冥想，打破“强迫症”是重要的一步。也就是说，要懂得“放下”，这真的是人类最难做的事情了。
“无欲则刚”，当用更科学的角度来审视这个词时，发现意义变得很不一样了。
什么是冥想？如何才能冥想？我觉得是一种对自我审视的过程，让自己坦诚面对自己的内心，放下包袱，让自己平静。
虽然我现在想到了这些，但是以自己的处境，太难了。