技术有限的新团队适合用一站式框架吗？

[nbabook]

注：我所谓的技术有限指的是团队人员之前只是用java开发过一些简单的应用，web方面也只是零散的用过struct2和Hibernate。
最近准备跟几个人一起做些事情，人员大多数是在校研究生，用过几年java，但是没做过真正的项目和产品，时间也多放在研究而不是技术专研上。
在技术选型的时候，发现很多人也说一站式框架，包括springside和Appfuse，但是对于究竟什么是一站式框架，以及好不好用，究竟该用哪个却全不头绪。
希望能得到大家的解答和帮助。
谢谢了。