各位 IT 工作者是怎么保护眼睛的？

2014-10-10 21:34:20 +08:00
 ZMOM1031
最近一直熬夜，眼睛有点受不了
我真的不想带上眼镜
7665 次点击
所在节点    程序员
56 条回复
seki
2014-10-10 21:40:41 +08:00
不花钱的话：
保持充足的睡眠
每个小时休息几分钟看看远处什么的，这个有提醒软件可以用的

花钱的话：
换一台 DC 调光的显示器
用抗蓝光眼镜
ZMOM1031
2014-10-10 21:58:19 +08:00
@seki 好吧谢谢
Miorpher
2014-10-10 22:01:35 +08:00
http://www.v2ex.com/t/134467
善用搜索功能…
1up
2014-10-10 22:02:25 +08:00
不保护
xiandao7997
2014-10-10 22:06:43 +08:00
码一会看看QA妹子
hardway
2014-10-10 22:09:44 +08:00
多喝水，眼睛不会干涩，还可以乘机活动活动
HackerOO7
2014-10-10 22:10:08 +08:00
从来不在意这个，自己的眼睛一直倍好。
djyde
2014-10-10 22:20:23 +08:00
13岁开始coding到现在，双眼仍然5.2
adeweb
2014-10-10 22:20:38 +08:00
消除疲劳类的眼药水。
每隔一个小时远眺。
每隔几个小时做眼保健操。
ZMOM1031
2014-10-10 22:37:55 +08:00
@xiandao7997 想多了
MASAILA
2014-10-10 22:41:04 +08:00
常年 5.2 5.3
xiandao7997
2014-10-10 22:41:55 +08:00
@ZMOM1031 玩笑。你认真了。
眼睛从来没刻意保护，一直很好。
webjin
2014-10-10 22:47:49 +08:00
吃啥补啥。
drakeet
2014-10-10 22:57:44 +08:00
近视，最大的原因是因为高考。。。
zro
2014-10-10 23:02:31 +08:00
最近熬夜，视力下降很快。。
iqav
2014-10-10 23:03:32 +08:00
我的工作环境不一定能轻易变换，只能从简单的事做起了
-调整显示器亮度 对比度，到一个舒适又不会严重影响工作
-桌面30分钟自动换壁纸，壁纸都是挑选一些自然和谐，清晰养眼的
-隔段时间多走走，哪的是假尿点也行，自然也能一定程度放松身心
-必要时滴一下眼水，起码我个人没有领带，不用每天都需要
-最重要的是放松身心，人紧张了不耐操
-多休息，中午睡不了也要闭目养神，一定要闭眼。
blue7wings
2014-10-10 23:04:12 +08:00
装了workrave，设置一个小时提醒休息一下，用用眼药水，起来走走，看看远方，就这样～
jetbillwin
2014-10-10 23:11:39 +08:00
f.lux
zzetao
2014-10-11 00:02:02 +08:00
每天10小时+在电脑前 含手机，视力一切正常 T V T
zts1993
2014-10-11 00:14:38 +08:00
眼睛没啥，，颈椎 腰才是重点。。
看电脑对眼睛的伤害真的没有小时候看书多。。。。

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