推荐大家做八段锦，老祖宗留下的好东西，简单易学，柔劲健骨，目前正在天天坚持做，好不好只有自己能感觉得到。

2014-11-19 16:31:59 +08:00
 halicando
7606 次点击
所在节点    分享发现
26 条回复
zjgood
2014-11-19 23:18:02 +08:00
一个月前已练，还有五禽戏
lrz0lrz
2014-11-19 23:35:41 +08:00
推荐大家学爬树，老祖宗留下的好东西，简单易学，柔劲健骨，目前正在天天坚持做，好不好只有自己能感觉得到。
Pactzhao
2014-11-20 00:06:35 +08:00
@i8d0g 我也强烈推荐十景缎，当年是追了整整十年啊，没太监简直是奇迹
haker
2014-11-20 02:49:01 +08:00
@lixiangping 易筋经也是个好东西呀，曾经每天练一遍，持续了大半年吧，15分钟左右。后来人懒了没练了，对于长时间做办公桌的效果还是挺好的，拉伸筋骨肌肉。
Comdex
2014-11-20 09:13:12 +08:00
这是我的课业
millken
2014-11-20 09:54:10 +08:00
还是多练习下床上操

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/147762

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX