半夜 11 点-2 点之间喝啥好？

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我个人作息一般这段时间效率巨高，但是这段时间工作的缺点就是，如果不吃点东西的话，肚子空着会难受。这个点吃东西完全只是因为天气冷空着肚子难受。
不是为了吃东西而吃东西，就是为了让肚子暖和一点。
然后我就想喝点热饮料，本来是打算来点咖啡的。
但是咖啡对我这种体质的人来说实在太影响作息了，0：30喝的咖啡可以让我一直兴奋到早上6点左右。
我就是想喝一点：
1、热的
2、不含咖啡因的
饮料

我个人比较好甜口的，我仔细研究了一下，基本上就是奶茶、美禄之类的了。
能给推荐好一点的吗？什么香飘飘之类的都是糖精，真是受不了。

[justplaymore]

超级麦片

[icinessz]

大麦茶

[nilennoct]

@baskice 是乳糖

[Cynic222]

维维豆奶,我是早上喝

[gloryson]

藕粉，养胃

[baskice]

@nilennoct 谢更正~