有没有在买跑步机在家里用的朋友呢，有个问题

[GeekGao]

噪音不大么？
会影响到邻居吗？
如何选择家用跑步机呢？

[leassy]

我买了一台,每天跑30分钟左右,声音还行,跑快点没多大声音,8km/h

[Actrace]

其实你需要的是羽毛球拍或者网球拍。
一秒出腹肌。

[lguan]

对于吐槽跑步机不如野跑之类的，我的看法是，只要你跑，怎么都好，比不跑强，当然嘴跑是最强的。

我从4月份开始跑步，5月份中开始记录，每天8-10km，跑步机上，14年一共跑了1800km，体重从93kg到现在的73kg，我目前跑步的策略基本是1%的坡度，速度11.2，跑45分钟，最近开始夹杂跑HIIT，10分钟的11.2，然后20分钟的15和11.2之间切换，每个两分钟，最后再10分钟11.2收尾。

会有很多人说跑步机这个不好那个不好，伤膝盖之类的，我的看法是，要是你跑步方式不正确，在哪儿跑，都是要伤膝盖，适当调一点坡度，会对膝盖损伤有帮助，我膝盖一直没问题，这两天跑HIIT，倒是觉得跑步机不适合，速度上去以后，带动的力量太大，感觉不如路跑控制起来那么好。

所以我还是那个看法，哪个跑不重要，最重要的是要跑，但是家里用跑步机，有很大的问题，主要是声音，我是在健身房跑的，跑步机的质量也参差不齐，健身房的终究好点，我建议可以的话还是健身房跑跑步机。

[jjit]

最近想要Cycling了
在上海，哪个地区比较适合Cycling呢

[caixiexin]

其实可以搞个踏步机，占地小声音也小：)

[oxoxoxox]

我是下班后去社区健身房，再大的噪音也不用管，免费，人少

[GeekGao]

@leassy 求牌子推荐

[forreal]

我买了一个椭圆机，用着还不错

[leassy]

@GeekGao 我买的是亿健,一般般,重得要命,起码好几百斤,两个男的都搬不动
你买的时候最好叫物流给你送到家,多给几十块钱,不然有得你受