「早起党的问候」分享一个晨早 10 分钟高强度锻炼

[ATiGr]

一个很给力的视频，早上10分钟几乎坚持不下来！ (http://youtu.be/c2aSpxlm0Mw)

做完这个，做几十个俯卧撑，洗澡，吃饭！开始回邮件啦！美好的一天从听鸟儿叫开始~

[hjiang201]

我四点还跟周公解梦呢！基本不到八点闹铃起不来的人

[kocd]

天天6点起，7点去健身房，9点从健身房出来，9点半到公司。

[wpaygp2015]

不错不错···继续坚持··

[ATiGr]

@wpaygp2015 哦耶！努力ing~ 希望每天都能如此~

[ATiGr]

@wpaygp2015 为早起点赞！

[pheyer]

@kocd 我了个去，时间不短啊，身体受得了吗，几点吃饭的

[thidnh]

敢问lz什么工作。我8点出门上班，必须7点45起

[ziyuan]

建议楼主再加上引体向上和深蹲

[ATiGr]

@fising 人生很疲劳，所以自己找点快乐的小时光 : )
@pheyer 中间肯定包括了洗澡的时间呀～
@ziyuan 深蹲10分钟里面有。引体向上是个好建议，可是家里不知道怎么搞法……

[kocd]

@pheyer 6点起来吃，到公司再吃一顿。时间不长了，做无氧的话就跑5km，不做的话就跑10km。

[sennes]

坐电脑前太久了，跟着做了一下。累死我了!!