得了肾结石.....大家注意多喝水吧

[helloworld00]

前段时间为了赶个deadline, 高兴奋紧张状态保持了半个月, 最后那几天更是完全没有睡觉(进入状态完全没感觉困和肚子饿...连续48个小时...).

上个周末晚上突然肚子疼,开始还以为吃错东西了,后来实在疼的受不了,疼到地上打滚去了医院

后来检查, 肾结石....

要多喝水,多喝水,还是多喝水

再也不敢熬夜+喝咖啡了...

大家注意身体吧..

[jianzong]

关心健康的猿们不妨花一个晚上读一读：
http://www.liamrosen.com/fitness.html

在hacker news 上搜到的，有中文版pdf下载。

另外推荐使用time out free这个软件提醒自己一段时间休息一下，我已经连续使用几个月了。

[winterx]

@Lucius 握爪！ 我也是喝可乐喝上瘾了。。。。

但知道不能喝太多啊！ 喝多了那啥。。。

[OscarUsingChen]

@xieyudi1990 要是怕水中毒，可以换成生理盐水之类的。我喝的是桶装水，这么做以后好几项指标都正常了。

@sinxccc 对啊，就是那种，我为了登山买的，现在发现平日里也有好用处。

[luo123qiu]

赶快喝了一大口水压压惊。
楼主保重。

[ikaros]

水喝多了也不好的 = =

[Bluecoda]

买个RO机，喝的水就相当于纯水了

[xieyudi1990]

@momo5269 某个论坛大家都在自己弄水质检测器. 各种重金属离子等指标, 基本所有地区都超标几十倍 (当然了, 西藏新疆, 还有南水北调水源地等地区还行).

工业污染是主要原因. 部分城市供水设施老旧导致二次污染也是个原因.
反正我老家的那个水我喝不下去, 苦的.

在肉翻前一直住在南水北调上游附近, 那边水质和美国差不多. 然后我跑去喝了口武汉的水, 那个味...

[nagato]

@lijinma 结石是从哪怎么拍出来的？ 另外不要喝烧开的自来水是为什么？

[momo5269]

@xieyudi1990 确实二次污染没考虑进去，不过还是觉得范围描述不够明确（没有覆盖域与率）另外可否告知地址？

[crisfun]

找点绿茶茶叶来喝吧，包你越喝越想喝

[qaulau]

吓得我赶紧喝了口水压压惊，说话平时喝水的却很少

[itsasony]

不喝自己烧的自来水，但是喝别人灌到桶里的高价自来水？

[Mirana]

我也是 吓死了 赶紧喝口水压压惊

[julio867]

不管如何，还是预防为主，平时多注意自己的健康，没有了健康，神马都是扯淡，哈

[crisfun]

可以看这参考下

http://www.douban.com/note/78820496/

茶叶（特别是绿茶）的保健作用有大量的实验和流行病学调查的证据支持，喝茶应该算是一种比较好的保健方式。我自己是每天都喝茶的。@老宋Baba：对@方舟子 说：方老师，你好。首先表达一下对您的敬意，从您的文章里学到了很多科普知识，也学会了辨别生活中的很多伪科学。特意注册一个帐号向您请教，我想知道茶叶（绿茶，乌龙茶，红茶）是否真的有很好的保健效果？有饮茶的习惯是否真的有利健康？谢谢


回复@苏老猫:说吃喝什么食物能增加肾结石发病率的说法都没有确切的依据。 //@苏老猫:说到这个我也问一下老方，我很喜欢喝红茶，但是我有肾结石，看到有资料说喝红茶或者其他含生物碱比较高的饮料会增加肾结石发病的几率？ 这个确实么？

回复@晨曦KIMI:含咖啡因的饮料都有提神作用。红牛饮料的咖啡因含量比一般可乐型饮料高得多，曾因此在法国被禁售。咖啡因摄入过多有害健康。 //@晨曦KIMI:方老师，红牛一类的‘功能饮料’到底有提神功效么，还是就是心理作用为主。求解

回复@幸运晓春:这和茶的浓淡有关。即使是浓茶，咖啡因含量也比咖啡低很多。 //@幸运晓春:请问茶的咖啡因含量高吗，喝多少会有害健康

回复@skylook:我平常喝的其实是属于半发酵茶的铁观音，因为喝的是功夫茶。 //@skylook:回复@方舟子:好，开始喝绿茶～#^_^

[simo]

已经结石过了，很痛苦。大家多注意，如果你眼里只有项目、上线，那么健康一定会刷存在感！！
之前提醒过 https://v2ex.com/t/156859

[surfin9]

@Lucius 你牛逼 我每天才1瓶已经是死胖子

[turing]

我的经验是每周会花 200 左右在一号店或者京东上买四箱东方树叶茉莉花茶，每天 6-8 瓶，保证充足的饮水量。这种饮料不含糖，也不会像三得利乌龙茶一样有过高的茶多酚含量。很适合当做平日饮水来引用，养成常喝水的习惯。

[leyle]

我读初中时，基本上一天除了回家吃饭时喝点水外，其他时候基本没喝水。然后初二的时候，突然阑尾附近疼，庸医诊断是阑尾炎，就是输液，躺着输液，感觉缓解了，回家晚上又疼，又来输液，输来输去的没有用处，整个人憔悴的不行。

后面在家里疼得吐啊吐的，实在不行了，后面去了县中医院，B 超一打，前前后后乱七八糟的 B 超打了七八回，折腾死人了，才说确诊了，开始给我开的是乱七八糟的西药，后面给我说要动手术，我一听，要动手术，当时就吓到了，

回家后，家里周围亲戚邻居一商量，后面还是去了县医院，直接超声碎石。做了几次，就好了。

后面回想当时的遭遇，其实也是现在农村人的遭遇，小病拖，拖不住了又不知道去什么医院看什么病，而医院很多时候都是为了收钱（前面去中医院花了几百块做了一大堆无用功，拖到后面让我动手术），昧着良心又给拖，反正死不了人。后面去了县医院，花了不到一千块就医好了。（那时一个月的家庭收入是五六百块，猪肉 5 块钱一斤）

那种疼痛现在想起来都隐隐作痛，疼得最厉害的时候，吃了镇痛药都毫无用处，痛得趴在地上吐。

从那医好后，我就养成了死劲喝水的习惯，每天都要喝四五杯 500ml 瓶的水。

现在就是如果因为出去耍或者其他原因，一天没有喝多少水的话，晚上都会觉得嘴唇干燥，心里不舒服，非要买瓶水喝了才行。


所以啊，多喝水，绝对是有好处的，我喜欢泡茶喝，黄芽和飘雪换着喝，避免烧的桶装水没味道。

[comanboy]

哎！何必這麼拼呢？還是自己的身體重要，不然受罪的還是自己，且活且珍惜。